フリーダイビングでロングフィンを使っているのに「進まない」「すぐ疲れる」と感じていませんか？
【ロングフィンを使いこなせていない】
その原因の多くは、フィンキックの動作、フォームにあります。
本記事では、スイムピア奈良のプールで行うフィンキック講習の内容をもとに、ロングフィンを効率よく使うための正しいフォームと改善ポイントを解説します。
初心者の方から、フォームを見直したい経験者まで役立つ内容です
フリーダイビングで「ロングフィンを使っているのに、思うように進まない」「キックが疲れる」と感じていませんか？
この講習では、ロングフィンを効率よく使いこなすためのフォーム習得に特化したプールトレーニングを行います。
最初に、理想的なフィンキックフォームを確認し、「きれいに泳げる動き」のイメージを持つところからスタート。
その後、グランブルーオリジナルテキストによる事前学習を行い、プールで実践的にフォーム修正をしていきます。
特に多い課題である
・体が反ってしまうフォーム
・膝が曲がるキック
といったNG動作を一つずつ改善しながら、推進力のある正しい動きを身につけます。
さらに、ストリームライン（体の軸・丹田）を意識することで、水の抵抗を減らし、無駄なく少ない力で効率よく進めるようになります。
独自のトレーニングを通して、
「楽に・長く・きれいに泳げるフォーム」へと変化していきます。
フリーダイビング初心者の方から、フォームを見直したい経験者まで、幅広く対応しています。
■講習内容
・水面キックによる基礎フォーム確認
・水泳キックとの違いの理解
・潜水フォームの改善
・ストリームライン（姿勢・軸）の修正
・効率的なフィンキックの習得
■講習スケジュール
・事前学科講習（数時間）
・施設での学科（約1時間）
・プール実技（2時間 × 2回）
関西では、フィンキックのフォーム改善にここまで特化した内容の講習は多くありません。
ロングフィンをもっと効率よく使い、楽に・長く・きれいに泳げるようになりたいと思う人へ。
フォームを変えるだけで、泳ぎは大きく変わります。
理論と実践を組み合わせながら、一人ひとりの動きを細かく分析し、無駄のない効率的な泳ぎへと導いていきます。
「ロングフィンを使いこなせていない」「進まない」「疲れる」といった悩みを根本から改善したい方におすすめです。
自己流では気づきにくい癖や無駄な動きを一つずつ修正し、確実にレベルアップしていきましょう。
興味のある方は、ぜひ一度講習にご参加ください。
👉 フィンキック講習の詳しい案内は
動画でそれぞれのフォームの解説をしています
【受講条件があります】
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