急がなくっちゃ！海でフリーダイビングできるのは、あと少し

残りわずかな海シーズン！AIDAライセンス、まだ間に合います

関西からもアクセスしやすい、神子の海でフリーダイビングを楽しめる海洋講習は10月上旬ごろまで。

AIDA2.AIDA3の海洋講習をご希望の日程に合わせて開催します。

海のシーズンに間に合わなくても、AIDA1なら温水プールで冬でも受講できます。

今年こそフリーダイビングを始めたい方、お気軽にご相談ください！

「今年こそライセンスを取りたい」

「海でフリーダイビングをやってみたい」

そう思っている方へ。

そんな方は、今がチャンスです！

🌊 海で講習できるのは、あと少し

AIDA2では、

プール講習 4時間 ＋ 海洋講習 2日間

で、フリーダイビングの基本をしっかり学んでいきます。

プールで基礎を練習したら、いよいよ海へ。

実際の海で潜る楽しさや、水中での身体の使い方、安全な潜り方を身につけていきます。

🏃‍♂️ 急がなくっちゃ！

チャッピーも急いで海へ向かっています（笑）

マスク、シュノーケル、フィンを持って……

「急がなくっちゃ！」

海の季節は、待ってくれません。

でも、フリーダイビングを始めるチャンスは、海のシーズンだけではありません。

♨️ 冬でも大丈夫！AIDA1から始めよう

「海洋講習には間に合わないかも……」

そんな方も大丈夫。

AIDA1はダイビングプールで講習できます。

しかも温水プールなので、冬でもOK！

まずはプールでフリーダイビングの基本を身につけて、ゆっくりステップアップしていくことができます。

「いきなり海はちょっと不安」

「まずはフリーダイビングを体験してみたい」

という方にもおすすめです。

海のシーズンが終わってから、じっくり始めるのもアリですよ😊

🌊 海のシーズン、もう少し楽しめます

海でフリーダイビングを始めたい方は、10月上旬ごろまでがひとつの目安。

残り少ない海シーズン。

せっかくなら、今年のうちに海へ行きませんか？

AIDAライセンスコースは、ご希望の日程をできる限り調整します。

まずはお気軽にご連絡ください。

マスク、シュノーケル、フィンを持って……

チャッピーと一緒に、

海へGO～！！🐬🌊

見上げた水面は、青空みたいだった。 【フリーダイビングトレーニング】

福井・神子でフリーダイビング海洋トレーニング。

青く澄んだ海の中、ロープを見つめて潜り、ふと見上げた水面は、まるで青空のようでした。

思うようにいかない日もある。

それでも、一本ずつ潜って、感じて、また次へ。

そんな今日の神子の海と、メンバー3人のトレーニングの様子を記録しました。

海の中で出会った、マアジの大群、ソラスズメなども

今日の海洋トレーニングコースはいつものメンバー3人😊

それぞれが、自己ベストにチャレンジ💪

神子ブルーの海に挑みます💪

青い海の中を、マアジの群れが回遊していました👀

トレーニングの後は『コマツの根』に遊びにいきました😄

こちらも、キレイな青空のような海が広がっていました😍

コマツの根にも、ソラスズメが現れました😀

まだ、小さすぎて見えないので『拡大』しておきます😉

 【チャッピーからのアドバイス】😌

今日、思うようにいかなかったとしても大丈夫。

トレーニングは、いつも自己ベストが出るわけじゃありません。

うまくいった日も、うまくいかなかった日も、どちらも次の一本につながります。

海の中で感じたことを持ち帰って、また次のトレーニングへ。

焦らず、楽しみながら、一本ずつ。😊

30〜40m付近で、マウスフィルに悩んでいませんか？ 【舌をゆっくり動かす】

30〜40m付近で、マウスフィルに悩んでいませんか？

マウスフィル自体はできる。

でも、RV（残気量）深度を超えたあたりから、口腔内に保持していた空気がうまく維持できなくなる。

実は、

「マウスフィルができる」ことと、
「RV深度を超えた深度でマウスフィルを維持できる」ことは、同じではありません。

マウスフィルは誰でも作れる。

でも、本当の意味での「マウスフル」ができている人は、意外と少ない。

ほとんどの人は、**「マウスフル」ではなく「マウスミニ」**になっているのかもしれませんけどね😉

では、なぜ深くなると、口腔内の空気をうまく保持できなくなるのでしょうか？

これは初心者だけの問題ではありません。

経験のあるダイバーやインストラクターでも、30〜40m付近で同じ壁にぶつかることがあります。

問題は「マウスフィルの方法」だけではない

今回、実際に知ってほしいのは、**RV深度以降の「口腔内の空気の移動」**です。

「舌をゆっくり動かす」

そんな説明を聞いたことがある人もいると思います。

でも、

なぜ舌をゆっくり動かすのか？

そのとき、口腔内の空気はどう動いているのか？

なぜ、その空気をうまく保持できなくなるのか？

ここを言葉だけで説明するのは、かなり難しい。

だからこそ、実際の水圧下で確認します。

明日の海洋トレーニングでは、30〜40m付近まで潜り、水圧がかかった状態で口腔内で何が起きているのかを確認しながら、その原因と対策を解説します。

実際の潜水では、

• どのタイミングで空気が肺の中へ戻ってしまうのか

• 「舌をゆっくり動かす」とは、実際にはどういうことなのか

• 口腔内の空気が移動する感覚

• RV深度以降で、空気をどのように保持するのか

• 30〜40m付近でマウスフィルを安定させるために何が必要なのか

こうしたことを、実際の潜水を通して確認していきます。

陸上で「こうやってください」と説明するだけでは、なかなか伝わらない部分です。

実際に水圧がかかった状態だからこそ、分かることがあります。

⚠️ 注意事項

本トレーニングは、最低30m以上の潜水が必須です。

マウスフィルの問題は、実際に水圧がかかった状態でなければ確認できないためです。

陸上や浅い水深で「できている」と感じていても、RV深度を超え、30〜40m付近まで到達すると、同じようにできるとは限りません。

そのため今回のトレーニングでは、実際の水圧下でマウスフィルの状態を確認することを重視します。

※参加には、30m以上の潜水を安全に行える十分な経験とスキルが必要です。

「マウスフィルができる」

それだけでは、30〜40mの壁を越えられないことがあります。

RV深度を超えたところで、口腔内の空気がどう動いているのか。

そこを一度、実際の水圧下で確認してみてください。

男2人、2日間の海洋トレーニング

福井・神子で2日間、潜って、休んで、また潜る。

８月８日　土曜日　・９日　日曜日

福井・神子　神子海洋トレーニング

潜って、休んで、食べて、また潜る。

派手さはないけど、こういう地道なトレーニングが大事です＆大好きです😊

貸し切り？の神子😊

福井・神子の海で、2日間じっくりトレーニング。

まずはウォーミングアップ。

そしてターゲットダイブ！

46m

その後も、

CWTB　40m
FIM　40m
モノフィン　35m・30m

と、いろいろな種目でトレーニング。

海がキレイ。

楽しい。

そして……

潜る。

また潜る。😆

……ちょっと潜りすぎました。

トレーニングが終わったら

『日本海さかな街』に観光に😀

2日目。

店長、ふらふら😵

ダメだめな店長でした😂

海が楽しくても、潜りすぎはダメですね。

自分のコンディションを見ながら、無理をしない。

これも海での大切なトレーニングです🙂

2日間、しっかり海と向き合いました🌊

トレーニングの後は、もちろんランチ

海で遊んで、海で学んで、最後はお腹いっぱい。

そんな２日間でした😆

漕いで、潜って、冒険する。青の洞窟スキンダイビング

 

漕いで、潜って、冒険する。

約5kmの海旅の途中では、カヤックへの再乗艇も練習。

そして、たどり着いた青の洞窟でスキンダイビング。

今回は、そんな一日の様子をご紹介します😊

まずは、カヤックの練習から😊

カヤックの漕ぎ方を説明しながら、一緒に漕いで練習していきます。

少しずつコツをつかみながら、青の洞窟を目指します。

まずは、ビーチポイントへ💪

しばらく漕いだところで、ビーチへ上陸😄

ここで少し休憩タイム。

のんびりと海を眺めながら、一休みします。

ビーチで再乗艇の練習

そして、このビーチでカヤックへの再乗艇を練習します。

青の洞窟でスキンダイビングを楽しんだあと、

海からカヤックへ戻るためには、もう一度カヤックによじ登る必要があります😅

海の上でいきなり練習するのではなく、まずはビーチで実際に体験。

コツをつかめば、意外とスムーズに再乗艇できます😊

スタッフもしっかりサポートするので、初めてでも安心してチャレンジできます。

いよいよ、青の洞窟を目指して🛶

準備ができたら、再び出発！

少しずつ、青の洞窟が近づいてきます。

海の上から見る景色も、カヤックならでは。

そして、いよいよ洞窟の中へ……。

次は、あなたも一緒に。

漕いで、潜って、冒険する。

いつもの海とは、ちょっと違う海遊び。

一緒に海の冒険、してみませんか？