シルバーウィークからの、皆さんとのフリーダイビングの様子を、少しずつですがブログに公開していきます🙂
☕ 気長にお待ちください😅
そして、2026年10月1日をもちまして、グランブルーの活動を一旦終了することになりました。
これまでグランブルーに関わってくださった皆さん、本当にありがとうございました。
これまでの活動や、皆さんとの時間は、これからも少しずつブログに残していきたいと思います🙂
2026年9月30日
2026年9月18日
念願の4気圧超え！伸び悩んだ末、ついに32.7m！
2024年8月
グランブルーでPB30mを達成！
そして、すぐにAIDA4コースの受講をスタートしました。
ところが……
そこから、なかなか深度が伸びません😑
練習しても、思うように自己ベストを更新できない。
そんな「伸び悩む時期」が続きました。
それでも、コツコツとフリーダイビングを続けてきました。
そして2026年8月。
グランブルーの**準メンバー🥈**に。
そしてついに……
32.7m！🎉
自己ベスト更新です！
念願だった4気圧超え！
30mを超えてからの数メートル。
数字だけを見ると、たった2.7mですが……
本人にとっては、かなり大きな2.7mです😁
深度が伸びない時期があったからこそ、今回の32.7mには意味があります。
もちろん、これで終わりではありません。
目指しているのはAIDA4取得。
そして、その先には……
神子の底、50m！🌊
まだまだ練習は続きます😎
天才的にスイスイ潜れる人もいます。
でも、壁にぶつかって、なかなか伸びない人もいる。
そんなメンバーが、グランブルーにはたくさんいます。
一人で悩まず、
一緒にフリーダイビング、やりませんか？
AIDA4まで取得して、神子の底！50mまで潜りたい
前日は、奈良のプールで18時までAIDA2プール講習。
そして翌日は……
福井県・神子で海洋講習🌊
今回の主役は、21歳の若者です😁
海洋講習1日目
まずはFIMから
最初はFIM。
ロープを使って、手でラインを引きながら潜水・浮上する方法です。
FIMは、アスリートがウォーミングアップなどにも取り入れているテクニック。
フィンを使わないため、脚への負担を抑えながら潜ることができ、耳抜きの練習にも適しています。
特に深度を少しずつ伸ばしていくときには、
「身体への負担を抑えながら、耳抜きを練習する」
という意味でも大切な技術です。
フリーダイビングでは、いろいろな状況に対応できるよう、こうした基本技術を繰り返し練習していきます🙂
皆さんも、ぜひトレーニングに取り入れてみてくださいね。
そして次は！
本番のCWT（フィンを使った素潜り）です。
ジャックナイフからスタートして……
ストリームラインが綺麗ですね👌
サックリと😅
20mまで、いっちゃいました😉
20代の若者、元気です😂
その後は、何度も20mまでの潜水を繰り返します。
ただ20mまで潜れればOK、ではありません。
今回の練習では、
・無駄のないジャックナイフ
・ラインを前にしたフリーダイビングの潜水
・無駄のないフィンキック
・抵抗の少ないストリームライン
・水深5m付近から浮力を利用した、安全で効率のよい浮上テクニック
・気道の確保
・リカバリーブレス
などを、ひとつひとつ反復練習。
深度を伸ばすことだけが目的ではありません。
より綺麗なフォームで、より安全なダイブができるように。
これが、フリーダイバーの教育を目的としているAIDAコースの基本です😎
20mを潜れた！
「はい、終了！」
ではなく、
潜れたからこそ、次はもっと良いダイブに。
そんな練習をしています。
そして、少し遅めのお昼ごはん🍚
700円の新鮮な海鮮ランチ！😋
海の近くならではの、お楽しみです。
海洋講習で、あれだけ潜ったあとに😵
海に魚を取りにいきました😱
若者……
元気すぎるやろ😂
2026年9月17日
AIDA2プール講習｜シルバーウィークの海洋講習に向け
今日はお昼過ぎから、2名でAIDA2プール講習です🙂
翌週のシルバーウィークのお休みに海洋講習を2日間行い、AIDA2ライセンス取得を目指すスケジュール。
ということで、まずはプール講習からスタートです。
まずはブリージングセッション
最初は会議室でブリージングセッション。
各指導団体によって内容は異なりますが、AIDAでは、このブリージングセッションを終了していない場合、すべてのライセンスコースを受講することができない決まりになっています。
グランブルーの講習で詳しく説明しています😊
STA実技（息止め）
続いてSTA（スタティック）。
お二人とも潜水経験があるとのことで……
3分45秒
3分28秒
見事、お二人とも自己ベストを更新しました！👏
いいスタートですね
DYN（水平潜水）
次はDYN（水平潜水）。
グランブルーでは、ここで簡単にフィンキックについて解説しています。
実はこれ、分かっているようで、意外と詳しく説明されていない部分です🤔
「フィンが推進力を生み出す仕組み」や、「フィンキックをするときの身体の動き」など。
ただ足を動かせば進む、というわけではありません。
ちょっとした身体の使い方を理解するだけでも、泳ぎ方は変わってきます。
こういった部分も、グランブルーの講習では実際に説明しています。
……たぶん、YouTubeを探しても、ここまで細かく説明している動画は、あまりないと思いますよ🤭
そして、お二人とも経験者ということもあり、
AIDA2の合格基準である40mをサックリとクリアー！
さすがです👏
サポート・レスキュー
続いて、サポートとレスキューの練習。
海での講習を安全に行うためにも、大切な部分です。
実際の海洋講習を行う前に、プールでしっかりと練習しておきます。
そして最後の試練！
泳力検定
最後はシュノーケリング装備で300m。
これをクリアして、プール講習終了です。
今回は、お二人とも無事にプールでの課題をすべてクリアーしました。
ここまで順調です😁
あとは……
来週のシルバーウィーク！
いよいよ海洋講習2日間です🌊
プールで身につけたことを、今度は実際の海で確認していきます。
ここまで順調に進んできたので、あとは海況だけ！
シルバーウィーク、お天気に恵まれますように🙏
チャッピー🤖も、てるてる坊主を作ってお祈りしておきます😂
2026年9月13日
きれいなバブルリング、見ていたら……くぐりたくなった。
誰もいない水深5mのダイビングプール
誰もいない水深5mのダイビングプールでバブルリングを作って遊んでみました。
大きくてきれいなリングを見ていたら、思わずくぐってみたくなって……。
チャッピーと一緒に、水中で遊ぶ楽しさをご紹介します。
この日は、誰もいない水深5mのダイビングプール。
せっかくなので、ちょっと遊んでみることにしました。
水中で作ったのは、バブルリング。
ひとつ、ふたつ……。
そして、3つ。
水中をゆっくり進んでいく、丸いリング。
水面から差し込む光に照らされて、リングの輪郭がキラキラしています。
しばらくバブルリングを眺めていました。
大きくて、きれいなリング。
水中で見ると、なんとも不思議です。
そして……
見ていたら、だんだん「くぐってみたいな」と思ってきました。
せっかく目の前に大きなリングがあるんだから、
これはもう……
くぐるしかない（笑）
ということで、チャレンジ。
バブルリングの中へ
ゆっくり近づいて、
そのままリングの中へ。
大きな輪の向こう側が見えているのに、
実際にその中を通ってみると、ちょっと不思議な感覚です。
水中では、こんな小さな遊びでも楽しい。
「潜る」というだけではなく、
水の中で遊ぶ。
それもフリーダイビングの楽しさのひとつだと思います。
そして、チャッピーも……
今回の主役はもちろん、
チャッピー。
大きなバブルリングを見つけて、
「これ、くぐれるかな？」
と、興味津々。
そして……
「よしっ！ くぐってみよう！」
無事にリングをくぐることができました♪
誰もいない水深5mのプールで、
バブルリングを3つ作って、
それを眺めて、
そして、くぐってみる。
特別なことではないけれど、
こういう**「水の中で遊ぶ時間」**って、やっぱり楽しいですね。
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