スケジュールのお知らせ

【1月31日現在の予約状況です】

ーーーーー

2020年2月2日（日）

■AIDA2学科＆プール講習

学科講習　11時～13時30分

実技講習　14時～17時

〇プール練習会

13時~17時

□AIDA3

13時~15時　学科

15時~　プール

ーーーーー

2月8日（土）

14時～16時

ーーーーー

2月9日（日）

＠国富ダイビングプール（水深5m弱）

AIDA1 AIDA2海洋セッション

ーーーーー

2月16日（日）

14時～17時

ーーーーー

2月18日（火）

19時～21時

ーーーーー　

2月22日（土）

13時～16時

ーーーーー

2月23日（日）

13時～16時

ーーーーー

2月24日（月祝）

12時～16時

ーーーーー

2月29日（土）

18:00~20:00

ーーーーーー

3月1日 (日)   

16時～19時

【1月31日現在の3月の予定です】

ーーーーー

3月1日（日）

16時~19時

ーーーーー

3月7日、8日

日本選手権

選手：

コーチ：

ーーーーー

3月14日（土）

15時~18時

ーーーーー

3月15日（日）

16時~19時

ーーーーー

3月17日（火）

19時~21時

ーーーーー

3月20日（金祝）

12時~15時

ーーーーー

3月22日（日）

13時~17時

ーーーーー

3月28日（土）

16時~18時

ーーーーー

3月29日（日）

14時~18時

ーーーーー

3月31日（火）

19時~21時

🍷ワインの美味しい❗️【あのお店】😍

分かる人には分かる👀

　あのお店です😍

チヒロさんスペシャル
を、準備してもらってたようです😉

色々と、慌ただしい毎日で😖

現実逃避❓️

あの、行列のできるお店にリフレッシュしに行きました😊

今日のおまけ画像

1人お家に残された店長の晩御飯🍚

3割引のシールが…

悲しい😣

グランブルーマジック ネタバレ😅

フィンキック講習後のフォーム

身体の前で、しっかりと蹴りこめてる様子がわかります。

アップキック(振り上げ)も小さく、水の抵抗もあまり受けていません。

グランブルーのフィンキック講習！

いかがですか😎

今日のおまけ、ではないですが…

正直にネタバレします😅

ダイバーさん

グランブルーのプール練習会にも沢山参加してくれています。

時々『コソ練』も😁

一生懸命、泳いで。

問題点を考え。悩んで🤔

対策を『アレや、コレや』と考え😣

一回きて、講習を受けたらバッチリ❗️

そんなわけありません😤

グランブルーでは、限られた環境ですが継続して練習できる環境をみなさんに提供しています。

『アレやコレや』『あーだこーだ』言いながら

一緒に練習しませんか😃

大成功! イルカの息継ぎレッスン

プシュ―🐬

モノフィンスイムに悩むダイバーさんは多いと思います。

イルカのような柔らかなフォームで泳げない😓

下半身が浮いてしまう😕

色々な問題があると思いますが!

ほんの少しですが、今日のプール練習会でその問題を解決できました。

モノフィンスイムをこれから始める＆モノフィンスイムに悩むダイバーさん。

グランブルーで一緒に練習しませんか😀

ノーベル賞? フィンキックの極意は?

多くのダイバーさんが悩むフィンキック

推進力を効果的に生み出すキックができていないダイバーさんが多いと思います。

【どうしてそうなるのか?】【その対策は?】

今日は実験を兼ねて継続して参加してくれているメンバーの方と一緒に練習をしました。

事前の解説からスタートし、動画を使っての説明で疑問点を再確認。

陸上でのフォーム練習から、水面でのフォーム練習をして、水中潜水。

ロングフィンや、より多くの推進力を作り出すフィンを効果的に使いこなせる事を最大の目的としています。

今回の講習でまずまずの成果を残す事ができたと思います。

このフィンキックのトレーニングプログラムが完成したら!

多くの悩めるダイバーさんから‼️

【ノーベル賞】いただけるかな～😁

14％ 頑張ろう男子

本格的な息止めの練習

スタッフ(サポート)がダイバーをリラックスできるようにお手伝いします😀

今日はプール講習とプール練習会を開催しました。

参加者7名中、男子は店長1人だけ…
14％😓

頑張りましょう男子!💪

真面目なプール講習

STAのサポートの打ち合わせ😃

先月に続いてプール講習に参加してくれたゲストさん😀

STAは、サポートの練習を兼ねてお二人でやってもらう事にしました。

DYNでは、まず自分のフォームを確認するためにフォームの動画撮影をしました。

その後に、ターン練習。

プール講習ではグランブルーのスタッフが、全てのサポートや進行も行います。

『継続して練習したい』『サポートの練習もしたい』

『プール練習会のメンバーになりたい』

そんな希望をお持ちの場合は、今回のような感じてサポートの練習もして頂くようにしています。

真面目に練習しますが…

良ければ一緒に練習しませんか?😉

そんなに甘くはないのですょ フリーダイビングは!

ガチの『低酸素インターバル』トレーニングにチャレンジ

プール検定の後の自由練習の時に、低酸素インターバルのトレーニングをしました。

50ｍを6ブレスからスタート

50ｍを潜水するたびに、1ブレスずつ減らしていく。

どこまでつづくかな～

結果は4ブレス目でギブアップ😖

フリーダイビングを始めたばかりの人からよく頂く質問

『どんなトレーニングをすればよいのか?』

トップアスリートが行うようなトレーニングをマネしようとする人が多くいます。

そんなに甘くはないのですよ　フリーダイビングは!

まずは、健康的な身体、有酸素運動。

継続したフリーダイビンの練習をしましょう。

今日のおまけ画像

お疲れ様でした😉

初のAIDA3認定

真剣なSTAの練習😃

今日はグランブルー初のAIDA3スターの認定を行いました😍

学科講習中

今日はAIAD3スターの学科講習

そして、プール練習会に参加するためのスキルチェックをおこないました。

STAの前のバディでの打ち合わせ

しっかりとバディのサポートができるかの検定しました。

DYNのサポート

並走てダイバーのサポートをおこないます

ダイバーの異変を見極めて

救助します

色々なパターンを想定して、サポート＆救助のトレーニングを行いました。

皆さん、継続して練習に参加してくれているメンバーなので全く問題ありませんでした。

これからも、自信を持ってサポートをしてください😀

今日のおまけ画像

東京のお土産を頂きました😋

先週の大会のお話などで盛り上がり、次の大会に向けて決意を新たにした

フリーダイバー達でした😁

酒井家に、こんなんきました

ご成約記念だそうです😉

身内ネタでゴメンナサイ😅 

ドアも開きます😳

今日のおまけ画像

車の中から、大量のお菓子が😆

ロングフィン

プール講習会の後に、フィンキック講習の練習を兼ねて練習をしました。

生徒さんに解説するための動画も撮影しました。

自分では上手にフィンキックできていると思っていても…

グランブルーでは『オリジナルテキスト』や『動画』を使い、

一人一人に合わせた指導やアドバイスをしています。

簡単ではないですが、しっかりと練習すればフィンキックは上達すると思います。

😀

愉しい～

 AIDAコースを受講した後に、プール講習でのトレーニング

お二人で参加してくれました😀

フィンキックの練習

動画で自分のフォームを確認して練習します😊

ターン練習も!

ターゲットダイブ前のブリーフィング

本格的な潜水の前に『しっかりと』打ち合わせをします

いよいよスタートです

💕

サポートがついてのターゲットダイブ💪

62ｍ、51ｍと、自己ベストを更新できました😆

お二人とも綺麗なフォームで潜水できています。

これから、ドンドンと伸びそうな感じです👍

また練習しにきてください😀

延々とスイミングプールで潜水するだけの練習…

でも!

【愉しい】

そんな風に感じてもらえたようです😊

店長はプール練習が大好きです😅

一緒に練習しませんか?

今日のおまけ画像

頑張る妻😆

ホームページのアドレスが変わりました。

新しいアドレスはこちらです

https://www.grandbleu-diving.com/

フェイスブックも再開しました。

facebook.com/grandbleu.diving/

ホエールスイム😄

昨日、テレビで放映されてました。

大迫力❗️

店長は二月末に奄美大島のホエールスイムに行きます。

楽しみです😊

初潜り

👍😀

5日　日曜日　朝9時から二部制でプール練習会を開催しました。

1月はほぼ毎週末プール練習会＆講習etc.を予定しています。

頑張りましょう💪

自主トレ

3日からオープンしているスポーツクラブ

ミニフィンが使えるので、DYNやモノフィンスイムのフォームの練習などをしています。

モノフィンスイムの練習メニューに追加する項目を練習(?)してみました。

【腰がはいってない!】

モノフィンで泳いでもスピードが遅い。

下半身が浮いてしまう。

その解決に繋がる?　かもしれません。

モノフィンスイムに悩むダイバーさん、お楽しみに😉

今日のおまけ画像

😘

新年おめでとうございます

お気に入りの写真😉

旧年中は大変お世話になりました。

2020年もよろしくお願い致します。

ホームページの更新作業中です。

動画なども載せて、これからフリーダイビングを始める人にもイメージできるようにしています。

フリーダイビングはスポーツです。

継続した練習が必要です。

グランブルーは継続した練習ができる環境を提供しています。

そして、練習費用の負担の軽減にもできる限り対策をしています。

みなさんのご参加、お待ちしています😊