GRAND BLEU
グランブルーは関西でフリーダイビングの練習やフリーダイビングライセンスコース(AIDAコース)を開催しています。
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練習・講習会スケジュール
2020年2月25日
13時間 😣
😣
三連休は毎日スイムピア奈良で、プール講習&
練習会&自主練習😊
(➕ウエイトトレーニングも💪)
3日間で合計13時間もプールに居ました😉
モノフィンスイムが愉しくて😍
ついつい泳ぎすぎてしまい
今日はフラフラです😵
快適な施設スイムピア奈良
『本格的なフリータイビング』
体験してみませんか😃
素潜りスクール グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/
2020年2月24日
世界大会に触発されて!?
今日は沢山の参加者で、3レーンを使っての講習&練習会
快適に練習できました😃
今年の『ブルガリア』で開催される世界大会
日本代表として参加する為には、AIDAの公式記録が必要
その目標に向けて集中した練習会😃
良い練習になったようです😉
今日のおまけ情報
大記録も出たんですが! ナイショにしときます😘
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プール講習 DYN
DYNで泳ぎこみの練習
まずは『フェイシャルイマージョン』😀
フォーム撮影をしながら練習
ターゲットダイブも行いました
2時間の練習の最後はCO2インターバル😁
2時間の練習、お疲れ様でした😀
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AIDA2 検定
リラックス😉
AIDA2スター認定基準の2分をクリアーです😆
前回の講習の時と比べ大幅にのびました
良い環境、適切なウォーミングアップ
と❗
寒くない(?)ウエットスーツ😁
備えと知識は大切です😉
夏が来るまでに、しっかりと基礎能力(潜水)を高める練習をしましょう。
今日のおまけ画像
最後にモノフィンを楽しんでもらいました😀
次回はミューフィンの試し履きができるよう準備しておきますね
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【極意】は 究極のリラックス
STA 3分36秒の好記録😆
息止めの練習は『究極のリラックス』を導き出せるようにすること
練習を積み重ねて究極のリラックスを目指しましょう😀
気持ちよさそうに浮んでます😁
次はDYN
動画でフォームの確認をしながら練習しました
3時間の練習最後に
マイブームのCO2インターバルを体験してもらいました
2人仲良く並んで潜ります😉
今日のおまけ画像
頑張る千浩コーチ😁
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2020年2月23日
地味ですが…😅 いつも通りの練習会
プール講習の後は練習会
日本選手権を控えた練習会💪
いつも通り
2人で2時間【黙々と】【淡々と】潜りました。
最後はフォーム撮影をして、修正点を確認しました😃
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😅
フリーダイビングショップみたいな事してみました
自己ベスト更新の記録🎉😆
3連休初日は3時間のプール講習
まずはSTAから
3分3秒の自己ベストもでました🎊
次はDYN
綺麗なフォームで自己ベスト更新
まだまだ余裕がありそうなので、まだまだ伸びそうな感じです
25mのCO2インターバルにチャレンジ
体育会系のお二人
『部活』的な練習メニュー、気に入ってもらえたようです😘
最後はモノフィンやロングフィンで泳いで3時間の練習を楽しみました
今日のおまけ画像
手作り肺活量測定器
5.5リットル‼️
さすがの測定値がでました😲
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2020年2月21日
今日は『コレ❗️』で😉
ウイダーゼリーで頑張ります💪
お腹の『あんこ』が重くて泳げなかった2日前のプール練習
心を入れ替え挑んだ平日夜のプール練習
ストレッチもしっかりします
90度は開きませんが😅
今日のおまけ画像
気持ちよく泳ぎました😄
最後にフォームの撮影をしてもらい、自分のモノフィンフォームを再確認。
未だに試行錯誤しています😌
ミュークィーン誕生 感動の瞬間
ミュークイーンが誕生しました😊
日本選手権参加参加選手と平日夜の練習会
GULLミューフィンMS
DYN Byfin 125mの大記録を達成しました💞
フォーム改善。フィンキック修正。高速水着。
色々な問題を解決しながら練習を積み重ねてきた結果。
【感動の瞬間】です🤣
今日のおまけ画像
GULLさんのホームページ😊
https://gull.kinugawa-net.co.jp/products/
ミュークイーンさん
日本選手権で好成績残したら、スンサー契約結べるのでは❓😳
2020年2月17日
お腹の『あんこ』が重いけど~🎶
思わず口ずさんでしまう❗️
あの歌🎼
プール練習の時は、食事は3~4時間前ぐらいに軽めに済ませています。
腹式呼吸でのストレッチを30分、入念にして身体の柔軟性を高めています。
今日の練習会、体調もよくなくて…
沢山食べて元気になろうと😋
『パクパク』と!食べ過ぎた❓❓😓
お腹が重くて泳ぐない😰
ストレッチもしていなかったので、身体も堅く感じました。
いつものように泳いでいても、フラフラしてしまいしまた😞
そう言えば、フィンスイムの講習を受けた時に、フィンスイマーさんたちもストレッチを入念にやっていると聞きました。
柔軟性は大切です。
しっかりと体調を整えて練習しましょう😅
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2020年2月16日
【真面目にやってるんで】
携帯酸素にはじまり…😉
参加されるダイバーさんの目標や目的
グランブルーは全力でサポートできるように頑張ってます
みんなと一緒に頑張って、練習したいと思うダイバーさん
ご連絡お待ちしています😊
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支えられて FreeDiving
今日のプール練習会は【日本選手権】を想定した練習会
選手のコーチを担当してくれる人と一緒に練習しました
選手が全力で自分のパフォーマンスに集中できるように
できる限りのサポートをしまます😃
FreeDivingは個人競技ですが、沢山の人達に支えられています
個人競技だけど、団体競技
リスクの伴う競技フリーダイビング
それぞれの団体で決められたルールもあると思います
煩わしいと思う事もあると思いますが
日本国内でフリーダイビングというスポーツを行うという事を考えれば
お互いに助け合いながら、やっていくしかないのではないでしょうか😉
関西で本格的なFreeDivingをやってみたいdiverさん
一緒に練習しませんか😀
今日のおまけ画像
ターゲット前の休息😉
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