2020年2月25日

13時間 😣


 😣


三連休は毎日スイムピア奈良で、プール講習&
練習会&自主練習😊
(➕ウエイトトレーニングも💪)
3日間で合計13時間もプールに居ました😉

モノフィンスイムが愉しくて😍
ついつい泳ぎすぎてしまい
今日はフラフラです😵


快適な施設スイムピア奈良

『本格的なフリータイビング』
体験してみませんか😃



素潜りスクール グランブルー 
https://www.grandbleu-diving.com/


2020年2月24日

世界大会に触発されて!?

今日は沢山の参加者で、3レーンを使っての講習&練習会
快適に練習できました😃





今年の『ブルガリア』で開催される世界大会
日本代表として参加する為には、AIDAの公式記録が必要
その目標に向けて集中した練習会😃

良い練習になったようです😉




今日のおまけ情報

大記録も出たんですが! ナイショにしときます😘


素潜りスクール グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/

プール講習 DYN

DYNで泳ぎこみの練習

まずは『フェイシャルイマージョン』😀



フォーム撮影をしながら練習
ターゲットダイブも行いました
2時間の練習の最後はCO2インターバル😁
2時間の練習、お疲れ様でした😀


素潜りスクール グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/

AIDA2 検定



リラックス😉


AIDA2スター認定基準の2分をクリアーです😆


前回の講習の時と比べ大幅にのびました
良い環境、適切なウォーミングアップ
と❗
寒くない(?)ウエットスーツ😁

備えと知識は大切です😉


夏が来るまでに、しっかりと基礎能力(潜水)を高める練習をしましょう。





今日のおまけ画像



最後にモノフィンを楽しんでもらいました😀

次回はミューフィンの試し履きができるよう準備しておきますね



素潜りスクール グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/

【極意】は 究極のリラックス


STA 3分36秒の好記録😆

息止めの練習は『究極のリラックス』を導き出せるようにすること
練習を積み重ねて究極のリラックスを目指しましょう😀


気持ちよさそうに浮んでます😁


次はDYN

動画でフォームの確認をしながら練習しました





3時間の練習最後に

マイブームのCO2インターバルを体験してもらいました


2人仲良く並んで潜ります😉







今日のおまけ画像

頑張る千浩コーチ😁



素潜りスクール グランブルー 

2020年2月23日

地味ですが…😅 いつも通りの練習会


プール講習の後は練習会


日本選手権を控えた練習会💪


いつも通り
2人で2時間【黙々と】【淡々と】潜りました。

最後はフォーム撮影をして、修正点を確認しました😃



素潜りスクール グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/😅

フリーダイビングショップみたいな事してみました 

自己ベスト更新の記録🎉😆


3連休初日は3時間のプール講習
まずはSTAから

3分3秒の自己ベストもでました🎊



次はDYN 

綺麗なフォームで自己ベスト更新
まだまだ余裕がありそうなので、まだまだ伸びそうな感じです



25mのCO2インターバルにチャレンジ

体育会系のお二人
『部活』的な練習メニュー、気に入ってもらえたようです😘

最後はモノフィンやロングフィンで泳いで3時間の練習を楽しみました




今日のおまけ画像

手作り肺活量測定器


5.5リットル‼️
さすがの測定値がでました😲



素潜りスクール グランブルー

2020年2月21日

今日は『コレ❗️』で😉

ウイダーゼリーで頑張ります💪


お腹の『あんこ』が重くて泳げなかった2日前のプール練習

心を入れ替え挑んだ平日夜のプール練習


ストレッチもしっかりします


90度は開きませんが😅


今日のおまけ画像

気持ちよく泳ぎました😄


最後にフォームの撮影をしてもらい、自分のモノフィンフォームを再確認。
未だに試行錯誤しています😌

ミュークィーン誕生 感動の瞬間


ミュークイーンが誕生しました😊

日本選手権参加参加選手と平日夜の練習会


GULLミューフィンMS
DYN Byfin 125mの大記録を達成しました💞

フォーム改善。フィンキック修正。高速水着。
色々な問題を解決しながら練習を積み重ねてきた結果。

【感動の瞬間】です🤣



今日のおまけ画像

GULLさんのホームページ😊
https://gull.kinugawa-net.co.jp/products/


ミュークイーンさん
日本選手権で好成績残したら、スンサー契約結べるのでは❓😳


2020年2月17日

お腹の『あんこ』が重いけど~🎶


思わず口ずさんでしまう❗️
あの歌🎼


プール練習の時は、食事は3~4時間前ぐらいに軽めに済ませています。
腹式呼吸でのストレッチを30分、入念にして身体の柔軟性を高めています。



今日の練習会、体調もよくなくて…
沢山食べて元気になろうと😋
『パクパク』と!食べ過ぎた❓❓😓

お腹が重くて泳ぐない😰


ストレッチもしていなかったので、身体も堅く感じました。
いつものように泳いでいても、フラフラしてしまいしまた😞


そう言えば、フィンスイムの講習を受けた時に、フィンスイマーさんたちもストレッチを入念にやっていると聞きました。

柔軟性は大切です。



しっかりと体調を整えて練習しましょう😅




素潜りスクール グランブルー
 https://www.grandbleu-diving.com/

2020年2月16日

【真面目にやってるんで】

携帯酸素にはじまり…😉


参加されるダイバーさんの目標や目的
グランブルーは全力でサポートできるように頑張ってます


みんなと一緒に頑張って、練習したいと思うダイバーさん
ご連絡お待ちしています😊




素潜りスクール グランブルーhttps://www.grandbleu-diving.com/

支えられて FreeDiving


 今日のプール練習会は【日本選手権】を想定した練習会
選手のコーチを担当してくれる人と一緒に練習しました







 選手が全力で自分のパフォーマンスに集中できるように

できる限りのサポートをしまます😃

FreeDivingは個人競技ですが、沢山の人達に支えられています
個人競技だけど、団体競技

リスクの伴う競技フリーダイビング
それぞれの団体で決められたルールもあると思います

煩わしいと思う事もあると思いますが
日本国内でフリーダイビングというスポーツを行うという事を考えれば

お互いに助け合いながら、やっていくしかないのではないでしょうか😉


関西で本格的なFreeDivingをやってみたいdiverさん
一緒に練習しませんか😀




今日のおまけ画像
ターゲット前の休息😉


素潜りスクール グランブルー https://www.grandbleu-diving.com/