2021年5月31日

フリーダイビング体験コース

「スイムピアなら」でフリーダイビング体験コースを開催しました😀

資料を使って簡単にフリーダイビングを解説。

ブリージングセッションの解説からスタートしました。



息とめ、水平潜水など、2時間の体験コースでした
ロングフィンを使っての潜水練習も😀

気軽にフリーダイビングを体験できるコース
なかなか良いかも😉

 

【カガク】的に

日曜日はプール練習会😀



『苦しい~』👀
けど、頑張るフリーダイバー😅




フリーダイバーに訪れる様々な反応


その一つの『心拍数の低下』💕


パルスオキシメーターを使って計測してみました😀






ターゲットダイブの後は、横泳ぎ&クルクル練習
😊


今日のおまけ画像



ターゲット前の緊張の瞬間

上からのアングルで撮ってみました
📷😉



海開き…のはずが

和歌山県すさみで海開きの予定でしたか…
海洋状況がよくないので中止に😓

『やる気』
のあるメンバーさん達と急遽プール練習になりました😀
 



サポートもしっかりと練習してます😊





ターゲットが終わったらフィンキック上達のための横泳ぎの練習

横泳ぎの目的と意味と効果は!
【○○×× アレコレ なんたら かんたら】
とウンチクは練習会で解説してます😎


綺麗なフォームで上手なフィンキックで泳ぐための効果的な練習になります。
『チョット』難しいけどね😛




今日のおまけ画像

使用目的は👀


😀



2021年5月26日

日曜日はスクールとAIDA2スター

『ホワイトボード』
 コロナ過で大活躍😊



『ターン』『フィンキック』
2時間の練習でした😀


午後からはAIDA2スター講習


コロナ対策で『ブリージングセッション』は屋外でおこなっています
お天気が良くて良かったです😅



2021年5月25日

フリーダイビングの練習

今日は4名で練習
STAからです😀




自己ベストもでました👌


次はDYN
こちらも自己ベストがでました😆




今日のおまけ画像


今回はグランブルーmemberに『クルクル』リーダーを担当してもらいました
😁




😊


2021年5月10日

正しい『横泳ぎ』 実は難易度高め

 

モノフィン横泳ぎ
海で潜っているように見えますよね😀



久しぶりのプール練習会
『クルクル』回ってもらいました😁



『思っていたより難しい😨』
体力的にも❓❗
良い練習になったようです😆



今日のおまけ画像



モノフィンの『クルクル』は激ムズです😅




2021年5月9日

正しいフリーダイバーのお手本

 

STAの打ち合わせ
何事も計画的な備えが必要です😉



以上❗
正しいフリーダイバーのお手本でした😆


STAの後はDYN

その後はフォーム撮影、ターン練習
2時間の練習でした💪




今日のおまけ画像




福井県の常神半島で買ってきた干物🐟
激ウマです😆

お値段は〇〇〇円とお買い得でした😍


フィンキック講座 0.5の効果

 

モノフィン体験😀


どうしても大きくなりがちなフィンキック😕


まずは、小さなフィンでフォームの修正をします😀

なかなか良い感じ😃

㊙😎
0.5の効果もでたかな😊



だいぶコンパクトになってきました👌
良い感じでフィンがしなっている=効率的に推進力を作り出している



今日のおまけ画像






最後はモノフィン体験🐬😊