海からプールへ

昨日の海から日曜日の今日は尼崎プールでの練習会。
今年の1月からフリーダイビングプール競技の大会に向けて行なっていた練習会も最後になりました。

尼崎スポーツの森、お世話になりました。

ありがとう！



最後の打ち上げ

これから始まる海のシーズンに向けての計画や、
神戸ワインの宴会話しで盛り上がりました。

これから楽しみなシーズンが始まりますね♪

おまけ

ウッチー見てるかな～？



今週も好天の海で海洋練習

土曜日は白崎海洋公園で海洋トレーニング。
朝はゆっくりと8時出発。

白崎に着いた時は海は穏やか。
波高10ｃｍ！でしたか゛、段々と南風が吹いてきました。

グランブルースタッフのロープワーク風景

 

 



午前の1本目は少し波のあるタテゴビーチで-20ｍポイントの下見を兼ねての練習。
透明度は良く、水温も22℃でしたが波があったので少し疲れました。

これからもう1本。

 

 

午後からは波の影響のないシャクシの浜にしました。

 　　　　　　　　　いつもの風景ですが、波のない海はいいですね‥

 



仲良しご夫婦フリーダイバー♪

ブリーフィング中。海に入る時は真剣です。

 

今日も一日、良い練習ができました。

 

危険な‥

いつも一緒にフリーダイビングの特訓をしている、としちゃんからワインをいただきました。ありがとうございます。

としちゃんは飲食店のオーナーで、初めて出場したフリーダイビング競技会で大記録を打ち立て、来年の日本代表選手の座を獲得(？)した実力者。

大衆食堂 瓦町ブラン

フリーダイビングや海遊びに興味のある方は一度お店を訪れてみては。
日本代表のシェフが熱く語ってくれるかも！

　　　　　頂いたワイン。美味すぎ！

一本あっという間に飲み干してしまいました。

危険なワインです♪

ネガティブダイブは‥ つらい‥

今日も沖縄フリーダイビング合宿にむけての練習会

午前中は少し雲が多く日差しも少なくて、先週より寒く感じました。
タテゴビーチで水深13mのポイントでラニヤード(命綱)を使って本格的な海洋練習会を想定した練習を行ないました。

 　　　　　　普段は頼まないのですが、今日は施設のランチを注文してみました。



午後からはいつものシャクシの浜。
-10mの深度でネガティブダイブを繰り返しました。
大深度を浅い水深で擬似的に再現し、肺の柔軟性や耳抜きの感覚を確かめます。

　　　　　　　　　　　　　　　　
午後からは日差しもあり、とても快適に潜れました。
水温は20℃と変わらずですが、透明度はとてもよい状態が続いています。
最後は魚の群れを見ながら潜水し、シュノーケルをしながらエキジットしました。

今日もいい練習ができました。

グランブルーの海開き

今年初の白崎海洋公園です。

フリーダイビングチームの「無限」メンバー数名と、

耳抜きの練習をしてきました。

夏ような日差しがとても気持ち良かったです。

水温は20℃でしたが、新しいウエットスーツのおかげで

ほとんど寒さを感じませんでした。

午前10時に現地に集合して、

午前中に1本、午後から1本潜ってきました。

午後から少し深度が取れる「たてごビーチ」で潜る予定でしたが、

波が高く2本とも「しゃくしの浜」で練習しました。

水深は浅いですが、

ノーズクリップとリキッドゴーグルを試したり、

特別な耳抜き練習をしたり、

非常に有意義な練習ができました！

ウエットスーツ完成！

ウエットスーツが沖縄から届きました。

バイオラバー素材の3mmのフルオーダー。

素材は、軽くて伸縮性のある素材を選択しました。

 

 

 

 



体型がイビツな私はオーダーにしても、どうしても不具合がでてしまいます。

一度着用してみたところ、サイズ直しが必要な感じだったのでメーカーに連絡したところすぐに修正をしていただきました。

 

ウエットスーツ購入をお考えの方はいかがですか？ 

料金は驚きの価格ですょ

 

 

救命救急トレーニング

ゴールデンウイークですね。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

グランブルーはいたって日常の生活をおくっています。
海はまだ寒いし‥
自宅の大掃除に、映画鑑賞などなど。


夏のシーズンを前に緊急時の対応の打ち合わせを兼ねて救急法の練習をしました。

  

　　　　　　　　　　　　　時計で心臓圧迫の回数を確認しています。

　　　　　　　　　1秒に一回ではなく1分間に100回のペースなんです。

連休中、残念ですが大きな海の事故があったようです。

普段から安全意識を持っているだけでも事故や危険を予防する効果は高いと思います。

スクーバダイビングではどうしても散漫になりがちな安全管理ですが、

フリーダイビングでは閉息潜水特有の意識喪失は常に発生すると考えておく必要があります。

グランブルーの講習でも避ける事はできません。

常日頃からの安全意識を持つことで緊急時に少しでもスムーズに対応できる事ができればと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おまけ



　　　　　　　　　　　　　　　　なんだか固いお話でしたので‥

　　　　　　　　　　　　　　　　人形の中はこんな感じになってます。

夏が楽しみ！

今日はドルフィンスイマー2名の方と尼崎でのプール練習会。

初参加のゲストの方は昨年の夏、御蔵島でのドルフィンスイムを体験したそうです。
もっと上手に長く潜水できるようになりたいとの事でグランブルーのホームページを見つけてくれたようです。

普段から水泳を継続されているようで、身体の柔軟性、泳力、水に対しても慣れているようで、初めてのモノフィンでもとても上手に泳げていました。

息が続かないと心配されていましたが、水平潜水では30m到達。
やはり、普段から運動をしている人は基礎体力が備わっているので上達が早いですね。
皆さんも健康管理に、定期的な運動を心がけましょう。

そしてもう一人のゲストは、真冬の和歌山の海でダイビングのライセンス講習を受講された、ツワモノダイバー？
ドライスーツの講習でもとても楽しめたそうです。

フリーダイビングチームの講習会、練習会に参加された事もあり尼崎のプールでは何度か一緒に練習をしました。
今回は本格的に閉息時間を伸ばす技術の解説～ウォーミングアップ～ターンの練習など行いターゲットに挑戦し、38mの自己ベストを更新しました。
おめでとうございます。

その後はモノフィンスイムの練習。
最後に25m休息30秒でのインターバルを8本。
少しきつめの設定で行ないました。
チョットしんどかったかな？

少し冷たいプールですが、また機会があれば練習にきてください。


そして晩御飯はお好み焼き♪
またまた、写真忘れました‥

6月のダイビングプールでの講習、海洋講習などの打ち合わせをしました。
皆さん、海洋ではかなり潜れそうな感じがします。
楽しみですね。