イイ感じの練習会

今日はフリーダイビング講習とプール練習会の同時開催でした。

大会に参加する選手2人共に、良い感じのダイブができたようです😊

楽しく、浅く、広く フリーダイビングコース

フリーダイビングコースの筆記試験😊

今日は75ｍにチャレンジ💪

結果は…　これから練習を続けて頑張りましょう😉

ダイナミックのサポー練習

意識を喪失したｄｉｖｅｒの救助方法の確認

そして

頑張って救助します😃

フリーダイビングコースでは基本的な潜水技術、危険性。

バディ潜水の為のサポートも含まれています。

ただし、救助練習などはあくまで体験的な内容なのでお気軽にご参加下さい😅

猛特訓 トレーニングメンバー検定

本気モードのレスキュー講習＆検定😃

昨年から継続して参加してくれているゲストさん。

プール練習会にトレーニングメンバーとして参加してもらう為の講習と検定をしました。

何度か練習会に参加してくれていたので講習の主な内容はサポートと救助の内容でした。

注意事項

フリーダイビング講習でもレスキューやサポートの練習はします。

が

あくまで体験的な内容です。

実際に救助するのは大変なんです。

救助する側の人にも危害が加わる可能性があるし、適当な心構えでは救助者が怪我をしてしまう可能性もあります。

だから、講習生には『ムチャクチャなダイブ』をしないようにして下さいね。

的な感覚でやってます。

色々なパターンを想定して。

繰り返し行われる怒涛の救助練習💨

息止めの時の本格的なサポートの練習もします😃

一緒にトレーニングメンバーとして練習してくれる人!

大募集です😊

フリーダイビング講習

学科講習は綺麗で明るい会議室で😃

 今日はフリーダイビング講習を開催しました。

何度か海洋講習にも参加してくれているゲストさん2人。

【プール練習会に参加したい】

海に潜れない時期に奈良で開催しているプール練習会に参加したいとの希望で😆

閉息潜水のリスクを理解し自己管理ができる事が練習会に参加するための必須条件です。

今シーズンからはプール練習会に参加する全員に講習を受講してもらっています。

まずは息止め。

フリーダイビングコースではサポートの役割の練習もします。

水平潜水にチャレンジ❗❗❗

綺麗なフォームと、上手なフィンキックで長い距離を潜水できるように💪

なぜか水面を泳ぐフリーダイバー❓❓❓❓❓😳

今日のおまけ画像

極小サイズにしときました😅

AIDA2スター認定基準に、水泳200ｍ!

と言う項目があるのです。

今日の参加者のお二人はクリアーされていました。

だいぶ(かなり)疲れたそうですが…😓

調整

来月の大会前に調整のダイブに挑みます😊

スイムピア奈良の50ｍプールは屋外なので、11月末で閉鎖になります。

12月の三重県の大会は50ｍの長水路で、水深は最大で2.6ｍ。

奈良のプールの水深は少し浅いですが、少しでも同じような環境で練習できればと😉

大会まで残り僅かですが、選手が全力で大会に挑む事ができるように少しでもお手伝いができればと思っています😌

頑張るグランブルーの女子達

訳あって…モザイク😅

水曜日の今日は、平日のプール練習会。

担当は酒井千浩。

3名の参加者全員が女子😳

賑やかで、華やかな練習会になったようです。

しかし、硬派な素潜りチームグランブルー‼️😎

頑張る時は頑張ります💪

皆さん、頑張って練習していたそうです。

そして‼️‼️‼️

グランブルー期待のルーキーさん。

練習会参加回数３回目で75ｍ到達㊗️🎉

グランブルー史上最速(？)の速さで、75ｍまで到達しました😆

おまけコーナー

華やかで、賑やかな練習会の写真を取り忘れたそうで、写真が全くありません😌

3人で２時間

今日の練習会は3名だったので、2時間でした😃

店長も黙々と泳ぎこんで、練習しました。

フィンキック講習を受講して『試行錯誤』しながら練習しています。
ストリームライン、フィンキックのポイントを改善して上手になっています😉


そして

あっという間に63ｍと、自己ベストを大幅に更新❗❗❗
まだまだ伸びていきそうな感じです。
これからも楽しみですね😃




店長アドバイスコーナー

身体能力(みんなが大嫌いな有酸素系の運動)を鍛え上げるトレーニングをしなくても、経験(慣れ)、テクニックの向上でだけで充分すぎるほど上達します。
皆さんの目的や目標も、充分に叶うのではないのかな?
と、思う店長でした😊

今日は沢山の参加者で！ そして、試練の…

プール練習会が始まって２日目。

今日は沢山の参加者での練習会になりました😊

プール練習会のシーズンは始まったばかりでしたが、皆さん真剣な眼差しで練習されていました😳

最後に全員で動画撮影をして自分の潜水フォームの確認をしました。

初めての練習会に参加のゲストさん🔰

ターゲットダイブ前に緊張してるかな💕😉

そして！結果は😮

前日のフィンキック講習の成果もあってか、自己ベストの49ｍを達成🎉㊗️🤣

プール練習会の後に学科試験です✏️🤓

いつになく緊張した面持ちで試験に挑む、グランブルーのエース😁

こちらの結果は⁉️

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まさか😲

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もしかして😨

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グランブルーのエースが😓

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ご安心下さい🤗

🙆合格です😊

フィンキック講習 ターンも練習しよう！

プール練習用のウエットスーを購入して

【ヤル気満々】の生徒さんです😊

今日は参加者が１名。

二人で仲良く水中ウォーキングです👣

しっかりと、練習しました😉

そして、今日のフィンキックの講習の成果は‼️

翌日のプール練習会で結果を残す事ができました😃

ウエットスーツのお陰で寒さを全く感じることのない２時間の実技講習になりました。

今日のおまけ動画

ターンがとても上手にできていたので😉

店長アドバイスコーナー😊

奈良スイムピアのプールで潜水の練習をする時に、多くの人が上手にターンが出来ないからか【キレる😱】事があります。

『海で潜るのに壁なんかないから、ターンなんか私には必要ない』って😥

ターンって、身体のバランス、回転、タイミングが重要です。

フィンを履いた状態でのターンはさらに難易度があがります。

競泳経験者でもない限り、数回やっただけですぐにできるほど簡単ではありません。

でも！ 

よく考えてみて下さい。

海で潜るのに、まっすぐにしか進まないんですか？

深く潜れるようになればターンして浮上するはずですし、遊びで潜る時も同ではないでしょうか？

スキューバダイバーの初心者が、水中で方向転換する時に『モガク』様子は想像できるのではないでしょうか。
スキンダイバーも同じです。

と、いうことで‼️

スキンダイバーは優雅なターンが出来るようにプールでしっかりと練習しましょう✨😃

コソ練の成果は！

12月の大会に向けての練習会😃

出場選手2人と、水深の深い50ｍプールを借りて本番と同じような環境で調整しました。

フォームの修正や、ダイブタイムの短縮を目標に試行錯誤しながら練習を続けています😉

屋外プールなので、寒いかな?

と思っていましたが、当日はお天気もよくてウエットスーツを着ていたら、全く寒くなかったそうです。

今日は頑張る画像😁

目指せ日本代表🇯🇵💪

世界チャンピオンが愛用(❓)しているモノフｨンで、コソ練を積み重ねていたようです。

とっても上手に最新鋭のモノフィンを使いこなせていて、キレイなフォームになってました🤣

ロングフィン お手本動画

グランブルー　【エース】😉

上手でしょ👍

これから長くて寒い冬になりますが、プールでしっかりと練習をして、上手に泳げるようになりましょう😃

なぜか❓❓❓❓

プール練習のリクエストを沢山頂いています❗

皆さんも一緒に練習しませんか😊