左側のストップウオッチ、１０年以上使っていると思います
😅
ストップウオッチの電池交換
電池は100均で買ったボタン電池
110円で2個入りです😁
防水仕様なのでパッキンもついています👀
ネジが堅くなっていたのでグリスを縫って🔦
水没検査をして完了😀
ダイビングプールでは、水深-8mまで一緒に潜ってたこともありました
あまり良い使い方ではないので真似しないで下さいね😅
今日のおまけ画像
サイズが合わなくなった、2ミリのウエットスーツ
プール仕様で再利用✂
😉
この子は…
引退しました😅👋
2022年1月31日
2022年1月30日
計画的に AIDA3スタープール講習
AIDA3スタープール講習
夏の海シーズンがくる前に、プール講習を済ませておくとスムーズです
計画的なスケジュールがお勧め😃
STAは主にサポートスキルを中心に行いました
こちらは👀
隣のコースでグランブルーメンバーの練習会も同時開催してました😊
AIDA3最後の試練💨
２５m✕２０回のCO2インターバルトレーニング検定
泳いで💦
泳ぎます😁
検定項目は全てクリアーです👍
海洋講習までは期間がありますが…
プールでのフリーダイビングの練習もやっていきましょう
😊
2022年1月23日
ビフォー・アフター フィンキック講習
↑講習前と後でフォームが大きく変わっているのが分かると思います。
ストリームラインの組み方、身体の中心点の確認(丹田)、ゾンビ泳法、猫背泳法、神の手(？)などでフォームの修正を行いました。
身体の中心点【丹田】の確認をするための『伏し浮き』
『ゾンビ泳法』
【注意事項】
フィンキック講習は参加条件を満たしていない人の受入れは行っておりません。
たかだが数時間の講習だけでは、お伝えできる内容も限られ、正確な内容を理解して頂くことができないと考えていますので🙇
参加条件を満たし、継続して練習している人に限り講習に参加して頂いています。
『パーソナルトレーニング』みたいになりますしね😉
詳細はホームページにアップしていますので、興味のある人は見てみてください
フィンキック講習 - グランブルー (grandbleu-diving.com)
special day
4分３３秒の自己ベスト👍
今日はプールも静かでSTAには快適な環境で、集中＆リラックスできたようです
そして、この後のフォーム特訓では素晴らしい結果がでました!
今日のおまけ画像
『ドヤ顔』
😁
フリーダイビング体験コース
初めてのロングフィン
すごく綺麗なフォームでした👌
簡単な呼吸方法の説明から息止め(STA)を体験
水平潜水にもチャレンジ
３８m泳げました😊
フリーダイビング体験コースはスイムピアならで随時開催しています
コロナウイルス対策で、コースの内容や時間などの変更があります。
参加をご希望の場合はお知らせ下さい😀
2022年1月17日
ゲストさん ２時間のプールトレーニングコース
今日はゲストさん2名でのプールトレーニングコース
最初にSTA(息とめ)
中性浮力のチェック 浮上後の気道確保 ターン フォーム撮影
などを行い
DYNのターゲット💪
今日のおまけ情報
フィンキックと潜水の練習を兼ねた『ドリル練習』😀
グランブルーのドリル練習の目的は、基本的な技術や知識などを繰り返し学習することで、定着させ強化する事を目標としています。
正しいフォームや手順などを正確に完遂することが目的なので、運動強度は低めに設定しています。
まずは、無理のない強度での練習を重ねていきましょう😊
2022年1月14日
AIDA3スター ２５m✕２０回
AIDA3スタープール講習最大の試練
CO2インターバル25m✕20回💨
数十分に及ぶ激闘を戦い抜いた2人で記念撮影😁
最初にSTA(息とめ)
😄
DYNのフォーム撮影
AIDA3スターの検定基準の、55mは余裕でクリアー
👍
いよいよ、最後の試練😲
CO2インターバル25m✕20回スタート
泳いで
泳ぎました😉
今日のおまけ画像
シュノーケルの正しい位置は😕
😁
前向きな気持ちになれる
全員、２種目 ホワイトカード
👌
昨年から練習を続けてきた選手、そしてそれをサポートするメンバー
初めて大会に参加する選手
初めて大会でサポートをするメンバー
一緒に練習を続けてきた成果を全員が発揮できた１日となりました
😀
頑張る選手、応援しサポートするメンバー
色々と大変ですが
感動したりして、前向きな気持ちになるそうです
😀
今日のおまけ画像
😴
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