2026年6月14日

AIDA講習受講者限定|トレーニング半額チケット&和歌山スキンダイビングツアーご招待

 AIDAフリーダイビング講習を受講していただいた皆さまへ。

グランブルーでは、講習後も継続して安全に上達していただけるよう、受講者限定の2つの特典をご用意しています。


① トレーニングコース半額チケット

「講習が終わったら、次はトレーニングへ」

フリーダイビングは、一度講習を受けただけで完成するスポーツではありません。

継続して練習することで、耳抜きやフォーム、リラックスなどの技術が少しずつ身につき、安全に楽しく上達していきます。


「でも、講習よりトレーニングの料金が安いのはなぜ?」

その理由は、講習とトレーニングでは内容が大きく異なるからです。

講習では、インストラクターが講習内容に沿って進行し、安全管理を行いながら、一つひとつのスキルを確認・指導します。

一方、トレーニングコースでは、皆さん自身が「今日はスタティックを練習したい」「フォームを確認したい」「深度練習をしたい」など、自分の目的に合わせて練習を進めていきます。

もちろん安全管理は行いますが、講習とは運営スタイルが異なります。

そのため、トレーニングコースは講習よりも参加しやすい料金設定になっています。

これは多くのフリーダイビングショップでも一般的な考え方です。




また、AIDA講習では規定の日数内で認定基準に達しなかった場合でも

この半額チケットをご利用いただき、継続して練習していただけます。

焦らず、自分のペースでステップアップしていきましょう。


② スキンダイビングツアーご招待券

もう一つのプレゼントは、スキンダイビングツアーへのご招待券です。

参加費は無料。

施設利用料(1,100円~1,650円)や交通費などの実費のみでご参加いただけます。


私自身、フリーダイビング競技や深く潜ることも好きでしたが、それだけではありません。

透明度の高い海で、サンゴを眺めたり、たくさんの魚と一緒にゆっくり泳いだり。

そんな時間も大好きです。

「記録を伸ばす日」と「ただ海を楽しむ日」。

どちらもフリーダイビングの魅力だと思っています。

ツアーはシーズンオフの開催となりますが、ご都合が合えばぜひ一緒に海を楽しみましょう。


開催予定

  • 開催時期:例年6月・10月後半ぐらい

  • 場所:串本ダイビングパーク または ノアすさみ

  • ご案内:グランブルーから開催日をご案内します(リクエスト制ではありません)

  • 参加費:無料

  • 必要費用:施設利用料(1,100円~1,650円)・交通費など実費

皆さまと海をご一緒できることを楽しみにしています。


最後に、今日の"ちょっとセコイお願い"です(笑)



皆さんの口コミ、本当に励みになっています。

「楽しかった!」
「耳抜きができた!」
「海がもっと好きになった!」

そんな一言を書いていただけると、次に講習を受ける方の背中を押すことにもつながります。

もちろん、良かったと思っていただけたときだけで大丈夫です😊


2026年6月7日

今年の夏、関西でフリーダイビングに挑戦してみませんか?

2017年にCWT85mへ挑戦した当時の記録を、読みやすく更新しました。

目標達成までの軌跡や、妻が綴った当時の様子もあわせてご覧ください。




 フリーダイビングは特別な人だけのスポーツではありません。私自身の85m達成までの軌跡や、妻から見た挑戦の記録を振り返りながら、この夏、新しい一歩を踏み出したい方へ向けてご紹介します。



85m達成後に、現地の先生と記念撮影😊




フィリピンの海で漂う『クラゲ』😁



私も最初から深く潜れたわけではありません。

思うように潜れず、何度も壁にぶつかり、悔しい思いもたくさんしてきました。

それでも諦めずに練習を続け、仲間や家族に支えられながら目標を達成することができました。

次は、あなたが挑戦する番です。

今年の夏、新しい一歩を踏み出してみませんか。

海でお会いできるのを楽しみにしています。


2026年6月5日

【2026年お盆限定】串本・すさみでフリーダイビング&スキンダイビング開催

 🌊お盆特別開催(8/8〜16)


和歌山・串本/すさみ

サンゴ群生が広がる南紀の海で開催します🪸


【開催コース】

・AIDA1.2海洋ライセンスコース

・スキンダイビング海洋講習

・体験フリーダイビング


【開催条件】

・2名様から開催

・最大4名までの少人数制


【料金】

AIDA1海洋ライセンスコース 19,000円

スキンダイビング海洋講習 19,000円

体験フリーダイビング   19,000円


【別途必要料金】

・スポーツ安全保険 2,300円

・AIDAライセンス認定料 4,000円

・レンタルが必要な場合はレンタル料金


【送迎について】

・現地集合・現地解散

・JR串本駅、JR周参見駅からの送迎は応相談




今年の夏の思い出にどうですか?😊


2026年6月3日

【6月・7月・8月】海洋AIDAコース・トレーニングコース フリーダイビングスケジュール

 AIDA海洋講習・海洋トレーニングコース フリーダイビング スケジュール

開催拠点・定員について




当スクールの海洋講習は、主に日本海神子で開催しています。
安全管理のため、インストラクター含め最大6名の少人数制です。

和歌山すさみでは、リクエストにより特別開催を行います。
(AIDAコース/海洋トレーニング/体験フリーダイビング)

※開催場所は海況・日程により調整いたします。

AIDA2コースについて

AIDA2コースは以下の流れで実施します。

① プール講習(AIDA規約のため)
② 海洋講習(2日間)

※海洋講習の前にプール講習の受講が必要です
※事前に日程調整のうえ実施いたします

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6月スケジュール


13日(土)『開催決定』
ノアすさみ海洋コース
定員。キャンセル待ち


21日 (日) 『開催決定』
ノアすさみ海洋コース

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6月27日(土)【開催決定】日本海神子
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)

空席あり

6月28日(日)【開催決定】 日本海神子
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)

定員:お問い合わせください

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7月スケジュール


7月4日(土)
調整日(事前予約がある場合のみ対応可)

7月5日(日)
プール講習(各種)※施設予約制
※海洋講習は事前予約制


7月11日(土)【開催決定】日本海神子
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)

空席あり


7月12日(日)【開催決定】日本海神子
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)

空席あり


7月三連休

7月18日(土)

7月19日(日)

7月20日(月・祝)

日本海神子にて海洋講習開催予定(要予約)



📩ご予約について


ご予約は先着順となります。
平日開催をご希望の方も、お気軽にご相談ください。



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8月


1日 土曜日
調整日(事前予約がある場合のみ対応可)

2日 日曜日 
プール講習(各種)※施設予約制


【お盆休み】

8日~16日

和歌山県 すさみ、串本。リクエストにより特別開催を行います。
(AIDA1.2コース/海洋トレーニング/体験フリーダイビング)



22日 (土) 日本海神子 【予定】
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)


23日 (土) 日本海神子 【予定】
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)


29日 (土) 日本海神子 【予定】
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)

30日 (土) 日本海神子 【予定】
AIDA海洋コース/トレーニングコース(合同)



2026年5月31日

AIDAのライセンスコースはどんな感じ?|関西(奈良)のプールで開催したAIDA2講習

 AIDAのライセンスコースって『どんな感じ?』『どんなことするの?』

ロングフィンを上手に使えてますね😊

AIDA2プール講習を無事クリア

スキンダイビング経験者の生徒さんが、関西でAIDAフリーダイビングコースを探す中で、グランブルーのAIDA2スターコースにご参加いただきました。

最も心配していたスタティック(息止め)は2分6秒を達成し、ダイナミック(水平潜水)は43mを記録。

プール講習の検定項目を無事クリアし、次はいよいよ海洋講習へ進みます。



スイムピア奈良の広くて快適な会議室で
『ブリージング・セッション』


【リラックス】
水面に浮かんでシュノーケル呼吸


身体の力が抜けて、リラックスできてますね



「息止めが最大の心配でした」

と話されていましたが…
自宅での練習では1分30秒ほどでしたが、講習当日は2分6秒を達成。
見事に合格基準をクリアしました。

水平潜水【DYN】


最初のフーム



ストリームラインの修正、フィンキックの変更など


DYN43mで合格😄
中性浮力の調整やストリームラインを修正
フィンキックも改善。
泳ぎの効率が大きく向上しました👌


海洋講習へ向けた最後の試練、300mスイム!


海洋講習へ進むための最後の試練は


300mスイム😓

シュノーケルとフィンを装着し、25mプールを6往復します。

【合格】
決して楽ではありませんが…
今回の生徒さんはロングフィンで!
とてもスムーズかつスピーディーに泳ぎ切りました。



今日のおまけ画像



AIDAライセンスコース受講に向けて、オーダーしたウエットスーツが完成。
今回のプール講習が初使用でした。
😀

2026年5月18日

バブルリングの作り方🙂 フリーダイビングにも大切な“力を抜く感覚”

バブルリング練習🙂


最近、バブルリング作りを練習してました🥰


写真撮影すると、これ結構キレイなんですよね🙂


「どうやってるの?」

「難しそう…」


って思われること多いですが、


実は特別な場所じゃなくても練習できます👌


ゴールデンウィーク中、普通の25mの市民プールで(スポーツクラブ)、水底に張り付くようにして(笑)

一人でこっそり練習してました🤣


久しぶりにやると、最初は全然うまくできませでした😅


バブルリングって実際は、テクニックだけじゃなく、


“水中でリラックスできるか”


もかなり大事なんです🙂


水の中って、水圧があるから、普通の人はやっぱり緊張します。


慣れている人でも、水圧を感じて緊張してしまい、口周りや顔の筋肉が硬くなってしまい、上手くコントロールできなかったりします。


なので、


水中に慣れる

力を抜く

落ち着いて呼吸する


こういう感覚も大切👌


フリーダイビングも同じで、まずは「水に慣れる」が大事ですね🙂




遊びながら練習できるので、

興味ある方はぜひチャレンジしてみてください😊



ブランク1年! AIDA2スター 大阪プール講習開催👌

 AIDA2スター海洋講習(大阪のダイビングプールで開催)

水深-5mの【クニトミ】ダイビングプール
温水です😁


昨日は、AIDA2スター講習でした🙂


約1年ぶりのフリーダイビングということで、今回は海ではなくプールで実施!


大阪のプール施設なので移動もしやすく、

波がない

足がつく

落ち着いて練習できる


という、ブランク明けには大きなメリットがあります👌


今の時期は海水温も低めなので、今の時期はプール講習もかなりおすすめです🙂




今回はAIDA2スターのオープンウォーターセッション内容を一通り実施。


特に耳抜きは、


「どうやって練習するか」 「練習方法」


などを説明しながら、実際に繰り返し練習していきました。


久しぶりとは思えないくらい、後半は感覚も戻ってきましたね😊


海洋講習に向けて、良い準備セッションになりました!


👉 講習の詳細・日程などはこちら



👉 AIDA2スター講習について



2026年5月15日

フリーダイビングのモノフィン講習|美しく効率よく泳ぐフォーム改善【関西】

 美しく効率よく泳ぐためのモノフィンフォーム講習





フリーダイビングのモノフィン講習の様子です。

この講習では、美しく効率よく泳ぐためのフォーム習得を目的としたトレーニングを行っています。

初心者の方も参加可能です。
モノフィンは自己流で泳いでいる方も多く、身体の使い方やフォームを少し変えるだけでも、泳ぎやすさが大きく変わります。

グランブルーの講習では、一人ひとりに合わせてフォームを確認しながら練習を進めていきます。
これからモノフィンを始めたい方、フォームを改善したい方、どなたでも参加していただけます。

モノフィンのレンタルも可能ですので、まだお持ちでない方も安心してご参加ください。


フォームが安定してくると

・少ない力で進める
・長く楽に泳げる
・水の抵抗が減る
・泳ぎが綺麗に見える

ようになっていきます。

初心者の方も参加可能です。
モノフィンレンタルもありますので、これから始めたい方も安心してご参加いただけます。



モノフィンは全身を連動させる繊細な動きが必要なため、フォーム習得が難しいと言われています。
グランブルーの講習では、その動きを一つずつ分解し、段階的に身につけていきます。

体力・柔軟性・目標・使用するモノフィンによって、最適なフォームは人それぞれ異なります。
ご自身に合ったフォームを見つけ、無駄の少ないスムーズな泳ぎを目指します。



▼参加条件

  • モノフィンをお持ちの方
  • これからモノフィンの購入を検討している方
  • フォーム改善・泳力向上を目指している方
  • フリーダイビングやドルフィンキックを練習したい方 


プールサイドでの説明

  • プールサイドで動きの確認とフォーム説明を行います
  • 水に入る前に身体の使い方を確認します
  • モノフィン特有の動きを陸上で練習します
  • 効率よく進むためのフォームを確認します
  • 一人ひとりに合わせてフォームを調整します


▼講習内容

・陸上ストレッチ(可動域改善)
・モノフィン特有の動きの習得
・フォーム改善トレーニング
・水中での実践練習

動画後半では、海での実際の潜水シーンも紹介しています。


プール実技講習   約3時間


▼詳細はこちら

モノフィンキック講習 - グランブルー


関西(大阪・奈良・和歌山・福井)でフリーダイビング講習を探している方はこちら




2026年5月10日

競技レベルへ進むAIDA4スター【動画で解説】10mターン|マウスフィル|バリアブル・ウエイト

 AIDA4スターは、レクリエーションの枠を超え、競技レベルのフリーダイビング技術を学ぶ上級コースです。

このレベルでは、単に「深く潜る」のではなく、高水圧下でも身体を安全にコントロールする技術と知識が求められます。

AIDA4スター講習は国内でも開催数が少なく、関西では非常に希少なコースです。



今回の動画では、AIDA4スター講習で実際に行う、

・10mターン
・マウスフィル
・バリアブルウエイト
・深度トレーニング
・安全管理技術

などの様子を紹介しています。


実際の講習動画はこちら

今回の動画では、実際のAIDA4講習の雰囲気やトレーニング内容を見ることができます。

「AIDA4ってどんなレベル?」
「どんな練習をするの?」

という方は、ぜひ動画もご覧ください。





アシスタント・インストラクターの役割を学ぶ



AIDA4スターは、ただ深く潜れるようになるだけのコースではありません。

周囲を見ながら安全管理できるレベルを目指します。

実際の現場では、アシスタントインストラクターとして生徒サポートを行いながら、

・レスキュー判断
・安全確認
・潜水管理
・トラブル対応力

など、競技レベルに必要な能力も身につけていきます。


AIDA4で重要になる「10mターン」

AIDA4では、AIDA3までとはターン方法が大きく変わります。

特に重要になるのが「10mターン」。

これは40mクラスからの深度で起こりやすい肺スクイズ(肺損傷)予防にも関わる重要な技術です。

高水圧下で身体へ無理な負荷をかけないためにも、効率的で安全性を重視したフォームを身につけていきます。


マウスフィル技術の習得

深度40m以深では、通常の耳抜きだけでは対応が難しくなるケースも増えてきます。

AIDA4では、深度に対応するための「マウスフィル」技術も本格的に練習。

実際の講習動画では、トレーニングの様子も公開しています。


バリアブルウエイトで高水圧に適応

AIDA4では、重りを使って潜降する「バリアブル・ウエイト」も実施します。

泳がずに潜降することで、

・酸素消費を抑える
・高水圧への適応
・耳抜きへの集中

がしやすくなり、より深度に特化したトレーニングが可能になります。


関西では希少なAIDA4スター講習

AIDA4スター講習は国内でも開催数が少なく、関西では非常に希少なコースです。

日帰り参加可能な日程で開催しています。

講習日数は最低4日間。
認定基準に達しない場合も、トレーニングコースで継続して練習しながら合格を目指せます。



👉 講習の詳細・日程などはこちら



👉 AIDA4スター講習について





2026年5月5日

フリーフォールがうまくいかない原因と改善方法|AIDA3講習|30mで差がつく技術を動画で検証

フリーフォールがうまくいかない原因を動画で解説。

ビフォーアフター比較で違いを確認し、30mでも使える効率的な落ち方と浅い深度での練習方法を紹介します。



フリーダイビングで「フリーフォールがうまくできない」と感じていませんか?


・うまく落ちない

・無駄に力を使ってしまう

・スピードが安定しない


こうした原因の多くは、「フォームの崩れ」にあります。





この記事では、実際のビフォーアフター比較をもとに、

フリーフォールの改善ポイントと、浅い深度での効果的な練習方法を解説します。



フリーフォールがうまくいかない原因を解説。




ビフォーアフター比較で違いを確認し、30mでも使える効率的なフリーフォールを紹介します。




フリーフォールやフォームに不安がある方は、
実際の動きを見ながら修正することで、一気に改善できます。

関西エリアで、ここまで細かくフォーム改善を行う講習は多くありません。


「感覚ではなく、理論と実践で上達したい方」は、ぜひご参加ください。


👉 ご予約・お問い合わせはこちら


👉 AIDA3スター講習について



2026年5月4日

AIDA3フリーダイビング講習|関西・神子の海で30m達成を目指すアドバンスコース

 AIDA3フリーダイビング講習とは(30mを目指すステップアップ)



AIDAアドバンスフリーダイバーコース(AIDA3)

“なんとなく潜る”を卒業。

ちゃんと上達したい人へ。


この講習の特徴|関西でAIDA3を受けるなら神子の海

このコースの特徴

関西で、AIDA3(30m)講習を安定して開催できる環境は限られています。


その理由はシンプルで、

👉 水深が確保できないから。


グランブルーでは

👉 神子の海で常に50m以上の水深を確保


さらに夏場は

✔ 波なし

✔ 流れなし

✔ 高い透明度


👉 講習に最適な環境=合格しやすい環境


AIDA3で身につくスキル(30mに必要な技術)

コース概要

AIDA3は、より深く・安全に・美しく潜るためのステップアップコースです。


AIDA2で学んだスキルをベースに

👉 “できる”から“安定してできる”へ


✔ このコースで身につくこと

・無駄のないフィンキック

・スムーズなターン

・正しいポジショニング

・適正ウエイトでの潜水

・浮力を使った効率的な浮上

・深くリラックスできる状態


👉 「楽に・長く・安全に」潜れるようになります


✔新しく習得するテクニック(フレンゼル・フリーフォール)


・フレンゼル法(耳抜きの精度アップ)

・フリーフォール(脱力して潜る技術)

・トレーニング方法(自主練できるレベルへ)


学科内容|安全に深く潜るための知識

・生理学

・気圧外傷/減圧症

・肺の容積

・潜水反射

・ブラックアウト

・アルキメデスの原理


👉 「理解して潜る」へ


🏊‍♂️プール講習内容(STA・DYN・フォーム改善)

パフォーマンス基準

・STA 2分45秒以上

・DYN 55m以上


技術

・リラクゼーション

・フォーム改善(姿勢/キック/ターン)

・呼吸法


安全

・LMC/BOレスキュー

・バディスキル


👉 “無意識レベル”まで仕上げます


🌊海洋講習|神子の海で30mに挑戦

・最大30m

・フリーフォール習得

・フレンゼル安定


👉 「力で潜る」→「自然に落ちる」


実践

・ジャックナイフ精度

・フォーム維持

・リラクゼーション


チームスキル

・15mで合流→浮上(×3)


👉 一人で潜る → チームで潜る

トラブル対応(重要)

・レスキュー(15m引き上げ)

・水面対応/えい航

・ラニヤード緊急解除


👉 “助けられる人”になる


✔ 安心ポイント

・合格できなくても継続OK

・少人数制でしっかりフォロー

・AIDA3スターライセンス発行可能(限定ライセンスもあり)


参加条件・日程・料金について

・18歳以上(16〜17歳は保護者同意)

・健康診断書(自己問診で可)

・AIDA2以上(他団体OK)


✔ 日程・参加スタイル

・最短3日間(日帰りOK)

・スケジュール柔軟対応

・1日ずつ参加OK

・料金は都度払い


👉 仕事しながらでも受講可能


✔ 講習環境

施設の整ったプールを使用

👉 スイムピアなら(清潔・快適)


※プール講習は後日でもOK


海洋

・ボート使用

・少人数制

・講習専用ロープ設置


👉 集中できる環境で実施


こんな方におすすめの講習です

・もっと楽に深く潜りたい

・耳抜きに不安がある

・フォームを改善したい

・自己流から抜け出したい

・将来的に大会も視野に入れている


AIDA3は“完成度を上げる講習”

 ひとことで

「完成度を上げる講習です」


📩 お申込み・お問い合わせ


日程はできる限り調整します。

まずは希望日などお知らせください。


👉 「遊びじゃなく、本気で上達したい人へ」



👉 ご予約・お問い合わせはこちら


👉 講習の詳細・日程などはこちら



2026年5月2日

福井県神子の海でフリーダイビング|AIDA2スター海洋講習の1日(講習・合格・海鮮ランチ)動画で紹介

福井・神子の海でフリーダイビング|AIDA2スター海洋講習の1日と

合格までの流れ 


実際の講習の様子はこちら(約3分)


福井・神子の海で開催している、AIDA2スター海洋講習の1日の流れをご紹介します。

「海での講習ってどんな感じ?」
「本当に自分でも潜れるようになる?」

そんな不安を持っている方に向けて、実際の講習内容をリアルにまとめました。




講習は、陸上でのブリーフィングからスタート。

その後、穏やかな神子の海でロープを使ったトレーニングを行います。

ジャックナイフ、CWT(コンスタントウェイト)、FI(フリーイマージョン)など、基礎から丁寧に習得していきます。

途中にはレスキュー評価もあり、安全面もしっかり身につく内容です。




そして講習後は——

合格者にはちょっとした表彰&お祝いタイムも。

頑張ったあとの達成感と一体感は、この講習ならではです。

さらに、地元ならではの海鮮ランチも楽しみのひとつ。
学びとリラックスを両立した、充実した1日になっています。




ピックアップ

■ 日帰り参加OK

・朝集合 → 夕方解散
・関西・中部エリアから日帰り可能
・初めての海講習でも安心サポート



■ 耳抜きに不安がある方へ

「耳抜きができないから無理かも…」という方も大丈夫です。

実際に、
5mしか潜れなかった方が30mまで到達した例もあります。

原因を分析し、
フリーダイビング特有の練習方法で段階的に改善していきます。

もし当日うまくいかなくても、
継続して練習・再チャレンジが可能です。



👉 耳抜きで悩んでいる方はこちら



「5mしか潜れなかった私が、なぜ30mへ?」
耳抜きに悩み続けた3年間のリアルな記録



👉 講習の詳細・日程などはこちら

👉 ご予約・お問い合わせはこちら



2026年4月29日

AIDA2スター プール講習|初心者でも合格できる?実際の内容と基準【動画でご紹介】

AIDA2スターのプール講習では、フリーダイビングの基礎スキルをしっかり身につけていきます。

初めて参加される方の多くが
「自分にできるのか不安…」と感じていますが、正しい手順で練習すれば着実にクリアできる内容です。





■ AIDA2プール講習の主な内容

・息止め(スタティック)2分
・水平潜水(ダイナミック)40m

一見するとハードルが高く感じますが、講習では呼吸法やリラックス方法を学びながら段階的に進めていきます。


■ 安全面のスキルも必須

AIDAコースではスキルだけでなく、安全管理も重要です。

・レスキュー(救助)スキルの習得
・泳力チェック(一定の泳力が必要)

これらをクリアすることで、安全に海洋講習へ進むことができます。


■ 海洋講習に進む条件

プール講習の基準をクリアしなければ、海での講習には進めません。

つまり、
「安全に潜れる状態になってから海へ行く」
というのがAIDAの考え方です。


■ 実際の講習の流れと結果

講習では、約1時間ほどの練習で

・息止め2分 → ほとんどの方が達成
・水平潜水40m → 多くの方がクリア

という結果になっています。


■ 正直なところ

決して「楽」ではありません。
正直、少し大変です。

ですが、

正しく学べば初心者でもしっかり合格できるレベルです。


■ これから始める方へ

・耳抜きが不安
・泳ぎに自信がない
・息止めが苦手

そんな方でも、一つずつ課題をクリアしていけば大丈夫です。

AIDA2は、
「できるようになる過程」をしっかり体験できる講習です。



関西(大阪・奈良・和歌山・福井)でフリーダイビング講習を探している方はこちら

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