スキンダイビングのプール講習でした。
水中で長くを息を止められるようになりたい、
と講習を受けて下さいました。
お話を伺っていると、
私もそうだったなぁ～と共感。
私は本当に息を止めるのが苦手で、
息を止めた瞬間から「苦しい」と思っていました・・・。
初めてのスタティックは確か30秒・・・。
散々でした。
今でも息を止めるのは苦手で、
最近は真面目にドライスタティックの練習をしています。
練習の成果は後ほど。
さて、息を止めるのは苦手ということでしたが、
それ以外は完璧で、とても上手でした。
何よりヘッドファーストで耳が抜けるようです。
うらやましい（笑）
ジャックナイフもフィンキックも、とてもキレイでした。
水中で息を止めて長く泳げるようになるには、
冬場に開催している「プール練習」がお勧めです。
息を止めて平行潜水の練習をします。
地味な練習ですが、
フィンキックが上手くなるのと、
潜水能力が向上します。
皆様も是非ご参加ください😊
追伸：
自由練習組はスタティックのトレーニングでした。
ターゲットのサポートをしましたが、
じっとしていると水が冷たくて、
久々に震えてしまいました・・・😧💦
Chihiro Sakai
