心地よい春風の吹く季節となりましたね

そんな世間とは無関係にプール練習、いつもの(!)メンバーで黙々と練習に励みます😆

challengecupを2週間後に控えて選手参加の方は真剣モード💥

先週は『やっちまった…』店長もシッカリと150mを潜水し最後の調整に入りました👍

サポートダイバーもＣｈａｌｌｅｎｇｅｃｕｐに備えての体制で挑みます。

記録会本番は水中サポートは2名とギリギりの人数で、代わりの人はいないんです。

5名の選手全員のサポートを担当するので長時間になってしまいます。

その為、防寒の必要があるのでウエットスーツを着用しています。

ウエットスーツを着ると動きが鈍くなったりする事を予想した練習です。

ＢОしたダイバー(意識喪失)の救助練習も行いました。

沈んでしまいました😨

すぐに引き上げます

無事救助完了です😉

❗　プライバシー保護のため一部画像の加工をしています😅

選手の皆さんが競技に集中できるようにとボランティアスタッフの皆さんも頑張ってくれています。

選手はベストパフォーマンスを発揮できるように頑張りましょう😄

フィンスイム体験会♪

あくまでイメージです。

フィンスイムの写真がないのと、講習中は写真を撮る事もなかったので。

もちろん、春日さんはいませんょ。

フィンスイムチームの体験会に、夫婦2人で参加してきました😃
前回グラランブルーのゲストさんが参加したチームです。
すごく上手になっていたのでどんな講習をしているのかとても興味があったのです。
たまたま、参加できる日程があったので急遽申し込みの連絡をしての参加でした。

当日は体験コースが10名。その後の通常の練習会には＋10名(?)ぐらいの方が参加されていました😲
私達は体験コースの2時間で帰る事にしましたが、練習会のコースは延々と泳ぐメニューのようでした。
なかなかハードだと、前回参加したゲストさんも言ってました…

肝心の講習内容は!　とても参考になりました。
インストラクターの先生もとても元気な方でした。
また、機会があれば参加したいな～と思っています。

モノフィンにチャレンジしようかと考え中の皆さん。
フィンスイムチームの体験会、お薦めですよ😊

やっちまいました…

90ｍで浮上😖

練習会参加の皆さんが、続々と自己ベストを更新しています。
店長も4月のｃｈａｌｌｅｎｇｅｃｕｐ、7月のパングラオでの-80ｍを目指し、昨年の海洋シーズンが終わった10月から【地味】【単調】【楽しくない】【シンドイ】　などなどの基礎トレーニングを黙々とこなしてきました。

月ペースで100キロぐらいのラン🏃
ウエイトトレーニング週3回💪
水泳はクロールで1500ｍ(一回)🏊　
潜水は50ｍを一時間ぐらいゆっくりと繰り返すペースで🐬
週末、グランブルーで練習会がある時は皆と一緒に練習して😃

風邪で体調も良くなかったんですが😷
少し頑張りすぎていたのかアチコチト身体も不調がでてきてしまいました😣

先日の練習会では150ｍを潜水しようと思ってチャレンジダイブに!
アップでは25ｍで今までにないような身体の硬さを感じてしまいました。
スタート直後から雑念が頭の中をグルグルと🌊
心も身体も全てが拒絶反応を示したダイブになってしまいました😰

少し休養が必要なのかもしれません😌

大変身 グランブルーマジック 期間限定公開

先日フィンスイムの練習会に参加したゲストさん。
とっても上手になっていましたね😃

前回の練習会で動画撮影したところ、『自分で思っていたのとは違う…😫』と。

店長と二人でプールの採暖室でモノフィンキックについて【あーだこーだ】と、語り合ていました。

そこで、グランブルーマジックを皆さんにお見せしまししょう!

1月の練習会の様子

フィンスイム講習後のフォーム

グランブルーマジック後のフォーム

どうです!　素晴らしいフォームでしょう。

一目見ただけで綺麗なフォームに大変身しているのがわかるかと思います。

もちろん、マジックにはネタ(?)はつきもの😆

ネタばれはプール練習会に参加して直接聞いてくださいね😉

練習の成果!

106ｍ・88ｍ・39ｍ　ベスト更新おめでとうございます🎊

今日は6名での練習会。　
3時間の練習後に、追加の1時間補習つきです😉
いつも通りの練習会メニュー、沢山の自己ベストが出ました💪
練習の成果が発揮されているようです。
皆さんも、一緒に頑張ってみませんか?

今日はＣｈａｌｌｅｎｇｅカップを想定した練習内容で行いました。
審判(ジャッジ役)、カウントダウト係、撮影担当の役割などを色々とやってみました。
当日はスタッフ参加のゲストさんも事前の打ち合わせを兼ねて参加してくれました。
ありがとうございました😊