AIDA2を目標に、まずはAIDA1からスタート。
AIDA2を目標に、まずはAIDA1からスタート！クニトミダイビングプールで、呼吸法、耳抜き、ジャックナイフ、CWT、レスキューなど、フリーダイビングの基本を体験しました。
プールサイドで、フリーダイビングの呼吸方法を学びます。
今回は、クニトミダイビングプールでAIDA1の講習です😊
目標は、その先のAIDA2！
まずはブリージングセッションからスタートです。
そして、初めてのウエットスーツ。
着てみると、ちょっと不思議な感じかな？🙂
フィンをつけて、実際に泳いでみます💪
続いて、耳抜きの練習。
まずは頭上の方法からスタート。
5mまで、余裕で到達👌
では、次はヘッドファーストにチャレンジ。
少し難しくなりますよね😅
そしてジャックナイフ。
動画を撮影しながら、フォームを確認して練習しました。
少しずつ、初めての潜水にも慣れてきました。
そして……
これがフリーダイバー！
CWTにも挑戦しました💪
もちろん、AIDAコースのお約束🤭
サポートやレスキューについての説明と、実技もしっかり行います。
AIDA1から、その先へ
AIDA1は、フリーダイビングを初めて体験する方のためのコースです。
学科講習では、テキストを使って自宅で学習。
呼吸方法やフリーダイビングの基本的なルールなど、これから始めるために必要な知識を身につけます。
実技講習は、大阪市内の温水プールで約3時間。
実際に水の中でフリーダイビングを体験しながら、AIDA1ライセンスを目指します。
今回はAIDA1からスタート。
目標は、その先のAIDA2！
これから、どこまで潜れるようになるかな？🙂
まずは楽しみながら、一歩ずつ。
