プール練習会の日程のお知らせです。

プール練習会の日程の案内です。

12月21日 日曜日
13時から16時 （予定）
参加希望があれば開催します。

参加したいけどまだ予定が分からない場合は（仮）参加でお知らせください。



1月18日  日曜日
16時から19時
一週間前までに、参加者が集まらない場合は中止となります。

1月のスケジュールは施設の都合もあり、この1日のみとなります。

よろしくお願いします。

少し早い忘年会！

沢山の女性に囲まれてご満悦の男性陣

今日はグランブルーの海洋シーズン終了の打ち上げ＆一足早い忘年会でした。
沢山のダイバーさん達が参加して頂き、楽しい時間となりました。
そんな感じで予定の2時間を大幅にオーバーしてしまい、3時間を越える宴となりました。

手作りワイン！　美味しかった。

 

来年の夏の海洋シーズンにむけての目標や、ドルフィンスイム、リゾートダイブ！

海の話で盛り上がりました。

 

私個人は記録を追及するアスリートですが、のんびりしたリゾートダイブや、ドルフィンスイムも大好きなので、グランブルーのゲストの皆さん個人の目的や目標に添ったサポートができればと思っています。

 

参加して頂いたゲストの方々、本当にありがとうございました。

まだまだ関西での本格的なフリーダイビング＆素潜りは発展途上で色々と不便をかけるかと思いますが、皆さんの海に潜ってみたいという希望のサポートを出来ればと思っています。

今後もよろしくお願いします。

 

 

 

 

来週から開催するプール練習会ですが！

ビックリするぐらい参加希望者がありまして‥

施設の空きがあれば日程の追加をしようかと思っています。

 

参加をご希望の方があればお知らせ下さいね。

 

 

『ゾーン』 ピークパフォーマンス

スポーツの経験がある人にはお馴染みの言葉。
一度は聞いた事があるかと思います。

競技に集中し、身体能力以上の成績を発揮する事ができる。
身体が自動的に的確なタイミングでスムーズに動いてゆく。
周囲の雑音は耳に入らず、時間の概念も曖昧になる。


『フロー』

スポーツ選手以外にも同様な現象が訪れます。
自分の好きな事に熱中している場合、時間がアットいうまに過ぎてしまうように感じた事はありませんか？
これは、フロー現象として表現される事があります。
芸術家などに多く当てはまる現象ですね。

私的な経験ですが‥
大掃除の時などに、こんな感じになる事ありませか？


ゾーンにはいるタイミングですが、実はハッキリとしていないそうです。
集中していて【何となくこんな感じ】の時にピークパフォーマンスは発揮されるそうです。
私もフリーダイビング競技をしていて何度かゾーンを体験したと思っています。
ほとんどの場合が、自己ベストを記録した時です。
プールでの200m。　海洋での-66m。フィリピンでの海洋トレーニングなど。


アスリート達はこう言います。

身体の動きは力強く、柔らかく、タイミングも完璧。
意識する必要もなく自動操縦のように最適な動きをしてくれる。
今までのトレーニングの成果を120％発揮される、バラ色の世界。

『人生の中であれほど素晴らしい体験はない。　もう一度あの世界を体験できるのであればどんなに苦しくて、長いトレーニングにも耐えられるであろう』


その言葉通りです。

昨日のフィリピンでのダイブで味わった感動をもう一度体験したい。
より深く長く潜れる事によって、より多くあの世界に居られる。

それだけで、辛い(？)トレーニングを頑張れる程の魅力ある世界なんです。

では、ゾーンを導き出す方法って？
は、次のブログで！

プール練習会のお知らせ

11月24日 定員に達しました。
12月14日 残り１名。

年明けの1月から、月に2〜1回程度開催をしたいと考えています。
ご希望日程があればお知らせください。

最高のフィリピン旅行 Part 3

さて、私が書くフィリピン旅行記は　これで最後です。

最後はお世話になったStefanさんのお店の紹介と、
私の目線から４日間のトレーニングを振返りたいと思います。

（写真は主人の記事のとかぶっています…。）

フィリピンのお天気は１日を除いて、
毎日良いお天気に恵まれました。
日差しが痛いくらいです。

海は写真のように　
波もなくほぼフラットな感じでした。

Stefanさんのお店は、
パングラオ島のDanao Beachにあります。
http://www.freedive-panglao.com

ビーチからゴムボートに乗って走ること５分くらいで
90-100ｍの水深に達します。

５人集まれば記録会を開催して下さるそうです。
Stephanさんを含めてAIDAのジャッジが何名もおられるそうです。

陸上で事前にPB、ダイブスタイル、warm upについて話しました。

トレーニングはStephanさんとマンツーマンでした。

私はボートで日傘を差しながら待機です。
ご厚意でボートに乗せてもらえて、
彼が潜っている所を近くで見れて有難かったです。

時々、彼の必要に応じて通訳をしていました。

彼はとても分かりやすい英語を話してくれるし、
日本語も多少大丈夫なようで、
前半は私が活躍する場もありましたが、
後半になると私はいなくても問題なしな感じでした。

この日は豪雨で身体が冷えたのか、
耳抜きのスタイルを変えたからか、
前日よりも深く行けず残念がっている写真です↓

準備してくれた酸素をターゲット後に吸っています。
酸素を吸うと翌日　身体が楽らしいです。

この日は透明度が良くて
Warm upの時にStephanさんが写真を撮ってくれました。

フォームがきれいだとStephanさんに誉められました。
自分のことじゃないけれど嬉しい気分になりました。

今回、色々試したけれど70ｍを超えることができず
自分には才能がないと言っていましたが、
私からみたら十分才能あるやん！！と思っています（笑）

今回のトレーニングセッションを通して
博さんは凄いフリーダイバーなんだなと
改めて気付かされました。

（日頃一緒にいると見えなくなっちゃうので）

どんなに身体がキツクてもトレーニングを欠かさず、
夏は海に、冬はプールに　毎週のように出かけ、
潜ることへ情熱を持ち続け
フリーダイバーとして輝いている
主人を心から誇りに思っています。

来年はGWに行きます！
帰国した翌日からトレーニング再開してます。