今日はAIDA2スターの基礎知識の再確認を兼ねて『呼吸方法』から始めました。
ヨガとはチョット違うフリーダイバーの呼吸。
これからAIDAコースを受講される皆さんにも体験してもらいます。
気持ちよく漂います。
二人一組で、サポートの練習をしながら息止め開始!
適切なウォーミングアップと環境。
今日もベストがでました😃
【先生がよいから?かも😎】
この後は、怒涛のレスキュー練習を繰り返しました。
出来るまでやる。理解するまでやる。
AIDA2スターの認定基準に達するまで繰り返しました😆
今日のおまけ画像
水面を泳ぐフリーダイバー
海洋セッションに参加する条件に、スイミングテストがあります。
全員クリアーです😉
