自己ベスト連発＆フラフラな3連休

世間(？)は3連休。
好天にも恵まれ絶好の行楽日和。
消費税増税を前にまとめ買いでショッピングモールも沢山の人で賑わっていたようですね。

そんな楽しそうな世間を横目に見ながら、今週末もいつものメンバーでフリーダイビング強化練習を行なっていました。

施設の予約が取れにくいので、2ヶ月前から予定をしなては練習するプールも確保できないのです。
片道50㌔の道のりを毎週のように通っています。
マイナー競技は辛い‥

練習会では、自己ベストが連発。
ノーフィンで113mの大記録も！
大会まで自分が納得できるまでしっかりと練習をしてもらいたい。
今まで選手として記録を目指してやってきた私の個人的な考えですが。


そんなメンバーに誘発されて、私も久しぶりにターゲットをしてみました。
まだまだ身体ができあがっていないので150mに抑えてですが。
今はまだ身体能力とフォームの完成を目的にトレーニングしていたのですが、とてもいい感覚でおよげました。
しっかりと身体を整えればまだまだ日本記録にも挑戦できるかな？
なんて妄想を膨らませるような週末でした。


三連休最後の今日は、尼崎のプールは休館日。
嫁は風邪でダウン。
私は自宅近くのスポーツクラブで個人練習。
普通の水泳1000mに、50mの潜水などを繰り返し1時間30分ほど練習しました。

辛くて・きつい‥
潜水競技に疲労は厳禁なのを改めて認識しました。
皆さんも頑張りすぎにはご注意下さい。
まあ、日本記録を目指すのなら、これぐらいの練習は余裕でこなさなくてはいけないのかもしれませんがね！

（祝）いちごのモンブラン♡

自宅近くのスポーツクラブは潜水OKです。

ネックウエイトをつけて、施設のフィン（ドルフィン・フロート)を借りて練習しています。

練習では主人にサポートについてもらって、DYNのターゲットをすることがあります。

今日は自己ベスト更新しました＾＾
「いちごのモンブラン」はそのお祝いに買ってもらいました♡

いつもケーキを買うお店です♪


また今年に入ってから「フォームがきれいになった」と言われることが多くて、私としてはすごく喜んでいます！！

練習を初めて4年。ようやく成長を感じられるまでになりました。


Written by Chihiro Sakai

フリーダイビン用品

プール競技で使うウエイトの調整をしました。
プールでの水平潜水ではウエイトの調整は非常に重要となります。

　　　　　　　　　　　　　　　数百ｇ単位の微調整になります。


着用する水着の浮力。　取り込む空気の量。　プールの深さ。　などなど


市販されていないので手作りをする必要があります。
スクーバダイビングに使用するネックウエイトを2つ繋いで簡易的なネックウエイトとする事ができます。

選手の皆さん頑張ってください！

今日も！尼崎のプールで練習会。
これから始まるプールでのフリーダイビングの大会に出場する選手との真面目な(？)練習会です。

来週開催の大会に出場予定のウッチーが広島から参加。
一緒に練習できるバディがいないので、地元では思うような練習ができないそうです。
危険が伴うフリーダイビング。
マイナー競技という事もあり練習も満足にできません。
地元でも練習できるメンバーが増えるといいのですが。

ターゲットでは着実に自己ベストを更新していくＳさん。
下田大会までには100m到達できそうな感じがします。

ダイナミックのターゲットでは大会(本番)と同じように集中して競技に挑めるように各自2回ずつターゲットを行ないました。
2回目は無理をせずに気持ち好く泳げる距離に抑えて。

本番と同じ環境に準じた状態に慣れておく事で、メンタルトレーニングの意味も兼ねて行なっています。


今回の練習会では軽いＢＯも発生しました。
大会に出場を考えている選手にはどうしても付きまとう問題。
もちろん万全のサポート体制で挑むターゲットダイブでの時です。
適切なレスキュー対応で選手の身体にも大きな問題はなくクリアできました。

フリーダイビングは自分の好きなように自由(フリー)に泳げて潜れる。
と考えてグランブルーを訪れるゲストの方も多いのが現実です。

私の考えるフリーダイビングとは、一緒に練習をする人達がお互い助け合う事ができ、互いの信頼関係が築ける事で初めてフリーダイビングというスポーツが成り立つと考えています。

自分の好きな時に潜って魚や貝を捕ったり、写真を撮るのはスポーツではありません。
スクーバダイビングの時に適当に指定されるバディシステムのような軽いものでもありません。

マニアックで大変なスポーツ、フリーダイビング。
それでもやってみたいと思われる方は一度連絡してみて下さい。

 

 

 

楽しく潜れるようになれればいいという希望もグランブルーではオッケーですょ♪
 

 

結婚記念日旅行！

随分と先の話ですが、6月に石垣島にスクーバ＆フリーダイビング旅行にいってきます。

フリーダイビングコースでは30mぐらいは潜らせてもらえるみたいです。
　
少し前は考えられない事でしたが。
素潜りで潜れるお店など全くなかったのに。
時代も変わってきたのかな？

飛行機は格安のピーチ17000円ぐらい。(もちろん往復で関西空港)
宿は、すでに満室に近いところもあったりと‥　チョットびっくりです。

綺麗で暖かい海で楽しく潜れそうです。　楽しみ！

モノフィン持って行きたい。