バブルリング練習🙂

最近、バブルリング作りを練習してました🥰

写真撮影すると、これ結構キレイなんですよね🙂

「どうやってるの？」

「難しそう…」

って思われること多いですが、

実は特別な場所じゃなくても練習できます👌

ゴールデンウィーク中、普通の25mの市民プールで（スポーツクラブ）、水底に張り付くようにして（笑）

一人でこっそり練習してました🤣

久しぶりにやると、最初は全然うまくできませでした😅

バブルリングって実際は、テクニックだけじゃなく、

“水中でリラックスできるか”

もかなり大事なんです🙂

水の中って、水圧があるから、普通の人はやっぱり緊張します。

慣れている人でも、水圧を感じて緊張してしまい、口周りや顔の筋肉が硬くなってしまい、上手くコントロールできなかったりします。

なので、

水中に慣れる

力を抜く

落ち着いて呼吸する

こういう感覚も大切👌

フリーダイビングも同じで、まずは「水に慣れる」が大事ですね🙂

遊びながら練習できるので、

興味ある方はぜひチャレンジしてみてください😊