腹式呼吸ストレッチで肺活量を増やそう！
肺活量! 増えるかな～
店長が我流でおこなっている、【腹式呼吸でのストレッチ】
約40分の腹式呼吸のストレッチを行った後にどれぐらい肺活量が増えたのかを確認します。
確認するアイテムは、お馴染みの風船です。
店長の肺活量の変化の結果です。
一番左が最大で6300㏄ぐらいかな。
一緒に肺活量の増加を体験してしみませんか?
［場所］
奈良スイムピア プール練習前の2時間ほど
［持ち物］
・マットは限りがあります。参加者が多い場合はマットの代わりになるタオル等
・動きやすい服装
