AIDA3スタープール講習
夏の海シーズンがくる前に、プール講習を済ませておくとスムーズです
計画的なスケジュールがお勧め😃
STAは主にサポートスキルを中心に行いました
こちらは👀
隣のコースでグランブルーメンバーの練習会も同時開催してました😊
AIDA3最後の試練💨
２５m✕２０回のCO2インターバルトレーニング検定
泳いで💦
泳ぎます😁
検定項目は全てクリアーです👍
海洋講習までは期間がありますが…
プールでのフリーダイビングの練習もやっていきましょう
😊
2022年1月30日
2022年1月23日
ビフォー・アフター フィンキック講習
↑講習前と後でフォームが大きく変わっているのが分かると思います。
ストリームラインの組み方、身体の中心点の確認(丹田)、ゾンビ泳法、猫背泳法、神の手(？)などでフォームの修正を行いました。
身体の中心点【丹田】の確認をするための『伏し浮き』
『ゾンビ泳法』
【注意事項】
フィンキック講習は参加条件を満たしていない人の受入れは行っておりません。
たかだが数時間の講習だけでは、お伝えできる内容も限られ、正確な内容を理解して頂くことができないと考えていますので🙇
参加条件を満たし、継続して練習している人に限り講習に参加して頂いています。
『パーソナルトレーニング』みたいになりますしね😉
詳細はホームページにアップしていますので、興味のある人は見てみてください
フィンキック講習 - グランブルー (grandbleu-diving.com)
special day
4分３３秒の自己ベスト👍
今日はプールも静かでSTAには快適な環境で、集中＆リラックスできたようです
そして、この後のフォーム特訓では素晴らしい結果がでました!
今日のおまけ画像
『ドヤ顔』
😁
フリーダイビング体験コース
初めてのロングフィン
すごく綺麗なフォームでした👌
簡単な呼吸方法の説明から息止め(STA)を体験
水平潜水にもチャレンジ
３８m泳げました😊
フリーダイビング体験コースはスイムピアならで随時開催しています
コロナウイルス対策で、コースの内容や時間などの変更があります。
参加をご希望の場合はお知らせ下さい😀
2022年1月17日
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