ゲストさん ２時間のプールトレーニングコース

今日はゲストさん2名でのプールトレーニングコース

最初にSTA(息とめ)

中性浮力のチェック　浮上後の気道確保　ターン　フォーム撮影　

などを行い

DYNのターゲット💪

今日のおまけ情報

フィンキックと潜水の練習を兼ねた『ドリル練習』😀

グランブルーのドリル練習の目的は、基本的な技術や知識などを繰り返し学習することで、定着させ強化する事を目標としています。

正しいフォームや手順などを正確に完遂することが目的なので、運動強度は低めに設定しています。

まずは、無理のない強度での練習を重ねていきましょう😊

AIDA3スター ２５m✕２０回

AIDA3スタープール講習最大の試練

CO2インターバル25m✕20回💨

数十分に及ぶ激闘を戦い抜いた2人で記念撮影😁

最初にSTA(息とめ)

😄

DYNのフォーム撮影

AIDA3スターの検定基準の、55mは余裕でクリアー

👍

いよいよ、最後の試練😲

CO2インターバル25m✕20回スタート

泳いで

泳ぎました😉

今日のおまけ画像

シュノーケルの正しい位置は😕

😁

前向きな気持ちになれる

 

全員、２種目　ホワイトカード

👌

昨年から練習を続けてきた選手、そしてそれをサポートするメンバー

初めて大会に参加する選手

初めて大会でサポートをするメンバー

一緒に練習を続けてきた成果を全員が発揮できた１日となりました

😀

頑張る選手、応援しサポートするメンバー

色々と大変ですが

感動したりして、前向きな気持ちになるそうです

😀

今日のおまけ画像

😴

初泳ぎ 明後日の大会にむけて

令和４年　初の練習会😀

明後日の大会に向けて最終の練習会

最終の打ち合わせを兼ねて３時間練習しました

選手とサポートの皆さん

頑張ってきてください

😀

プール練習会スケジュール

 

【スイムピアなら　プール練習会スケジュール】

1月

8日 土曜日  9~12時

10日 月祝 12~15時

AIDA3スタープール講習

【鈴鹿フリーダイビング公式大会】

16日 日曜日 16~19時

 

22日 土曜日 14~17時

 

23日 日曜日 14~17時

 

29日土曜日 11~14時 

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 2月

6日日曜日 16~19時

 

11日金祝日 13~16時

 

12日土曜日 16~19時

 

13日 日曜日 16~19時

 

23日 水祝日12~16時

 

26日 土曜日 16~19時

 

27日日曜日9~12時 

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 3月

 

12日土曜日 16~19時

 

20日 日曜日 15~18時

 

21日 月祝日12~15時

 

26日 土曜日 15~18時

 

27日 日曜日 15~18時

 

 

時間は予定です。

施設利用のキャンセルがでた場合など、日程の追加や時間の変更があります。

ご希望の時間帯などあればお知らせ下さい。

第２第4火曜日 19~21時  開催可能。