今日はゲストさん2名でのプールトレーニングコース
最初にSTA(息とめ)
中性浮力のチェック 浮上後の気道確保 ターン フォーム撮影
などを行い
DYNのターゲット💪
今日のおまけ情報
フィンキックと潜水の練習を兼ねた『ドリル練習』😀
グランブルーのドリル練習の目的は、基本的な技術や知識などを繰り返し学習することで、定着させ強化する事を目標としています。
正しいフォームや手順などを正確に完遂することが目的なので、運動強度は低めに設定しています。
まずは、無理のない強度での練習を重ねていきましょう😊
