プール講習 DYN

DYNで泳ぎこみの練習

まずは『フェイシャルイマージョン』😀

フォーム撮影をしながら練習

ターゲットダイブも行いました
2時間の練習の最後はCO2インターバル😁

2時間の練習、お疲れ様でした😀

素潜りスクール　グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/

AIDA2 検定

リラックス😉

AIDA2スター認定基準の2分をクリアーです😆

前回の講習の時と比べ大幅にのびました

良い環境、適切なウォーミングアップ

と❗

寒くない(?)ウエットスーツ😁

備えと知識は大切です😉

夏が来るまでに、しっかりと基礎能力(潜水)を高める練習をしましょう。

今日のおまけ画像

最後にモノフィンを楽しんでもらいました😀

次回はミューフィンの試し履きができるよう準備しておきますね

素潜りスクール　グランブルー
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【極意】は 究極のリラックス

STA 3分36秒の好記録😆

息止めの練習は『究極のリラックス』を導き出せるようにすること

練習を積み重ねて究極のリラックスを目指しましょう😀

気持ちよさそうに浮んでます😁

次はDYN

動画でフォームの確認をしながら練習しました

3時間の練習最後に

マイブームのCO2インターバルを体験してもらいました

2人仲良く並んで潜ります😉

今日のおまけ画像

頑張る千浩コーチ😁

素潜りスクール　グランブルー 

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地味ですが…😅 いつも通りの練習会

プール講習の後は練習会

日本選手権を控えた練習会💪

いつも通り
2人で2時間【黙々と】【淡々と】潜りました。

最後はフォーム撮影をして、修正点を確認しました😃

素潜りスクール　グランブルー
https://www.grandbleu-diving.com/😅

フリーダイビングショップみたいな事してみました

自己ベスト更新の記録🎉😆

3連休初日は3時間のプール講習

まずはSTAから

3分3秒の自己ベストもでました🎊

次はDYN 

綺麗なフォームで自己ベスト更新

まだまだ余裕がありそうなので、まだまだ伸びそうな感じです

25ｍのCO2インターバルにチャレンジ

体育会系のお二人

『部活』的な練習メニュー、気に入ってもらえたようです😘

最後はモノフィンやロングフィンで泳いで3時間の練習を楽しみました

今日のおまけ画像

手作り肺活量測定器

5.5リットル‼️

さすがの測定値がでました😲

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