ＨＰでも少し案内していますが、スキンダイビング講習とは内容が大きく異なります。
フリーダイビングの競技の説明やレスキュー練習、ラインのセットアップなどを行います。
【講習内容】10：00～14：00
- フェイシャルイマージョン
- 呼吸法とリラックス方法
- スタティック競技のルール説明
- スタティック競技のウォーミングアップ3本
- 選手のサポート練習
- スタティック競技のターゲット
- スタティックでＢＯ（ブラックアウト）した選手への対処方法（レスキュー練習）
- 水面移動時のフィンワークの確認
- ダイナミック
- ジャックナイフ
- フロートとラインのセットアップ（ダブルチェーンノット、錨結び、ちょう結び）
- フリーイマージョン
- コンスタント（抵抗のない姿勢での潜行と浮上の練習）
- バディシステムでの交互潜水
- 水中ＢＯした選手への対処方法（レスキュー練習）
- サポートの練習
- モノフィンの試し履き
耳抜きができる方だったので、特に耳抜きの練習はしませんでした。
今日は車のバッテリーが切れて、車が動かなくなるというアクシデントがありました。
とても焦りましたが講習は時間通りに終わることができました。
海洋講習の時にバッテリー切れにならなくて本当に良かったです；
