繋がりは石垣島！ プール練習会

自己ベスト更新しました😊

 

STAでは店長の説明時間が多くて…

身体が冷えてしまったようです😖

STAの後はDYN

2人1コースで練習

こちらはお二人とも自己ベスト更新👌

今日のおまけ画像

競泳経験者のフォーム👀

とても綺麗なフォームですね😀

クリスマスでしたが… 『ガチ練』

 

【反省会】😅

年明け、１月１０日のフリーダイビング公式競技会に出場する選手とサポートで参加するメンバーさんとの練習会

事前の打ち合わせをしっかりと行います😃

競技前の緊張の瞬間💕

今日の練習会は、大会を想定した内容で進行しました

😀

クリスマスの奇跡 モノフィンフォーム編

 

ついに完成

誰が見ても美しいフォーム😆

以前のフォーム😕

店長の「膝をつか使って蹴り込むフォーム」

メリットは企業秘密ですが少しだけネタバレします😁

「効率よく推進力を産み出す」

「小さな労力(チカラ)でより大きな推進力を産み出せる」

「自身の身体能力(筋力)を超えたフィンを使いこなせる」

他、イロイロ

フィンのしなり(推進力を産み出す)で、効率の良いフォームなのか判断できます😀

今まで一緒に思考錯誤しながらら練習を続けてくれたmemberさん

最高のクリスマスプレゼントになりました😍

クリスマスの奇跡☆彡 ５分２３秒

 

１２月２５日　クリスマスのプール練習会🎄

沢山の参加者が参加してくれました😆

こちらはゲストさんのプール練習会

STA(息止め)で５分２３秒のスゴすぎる自己ベスト😲

今日のおまけ画像

おニューのウエットスーツ

ロゴがカッコイイですね😉

アスリートのおやつ？

過酷なトレーニングのせいか、沢山買ったのにあっという間になくなってしまいます😅

訳あって！

店長【タルンダ】身体を鍛えなおしています

😅

三日に一度のウエイトトレーニング💪

週４０㎞(ぐらい)のウォーキング＆ラン🏃

週末はスポーツクラブのプールで水泳１７００m

そして、延々と続く　DYN　by　😁

今日のおまけ画像

こちらも大量に無くなっていきます

😓