大盛況の海開き

大人数で賑やかな『海開き』になりました😃

今シーズン初の海はAIDA2スターコース4名＋トレーニングコース２名

海の透明度はイマイチでしたが…😓

お天気もままずまずで、皆さん久しぶりの海を楽しんでいました😀

練習中の栄養補給😋

グランブルーのドライフルーツ

「パイナップル」「マンゴー」の定番にくわえ！

「リンゴ」「ミカン」「レモン」も😊

　　　　　　　　　　　　　　

AIDA2スター筆記試験中

全員合格です😊

今日のおまけ画像

😍

プール講習＆AIDA2スタープール講習

 

今日は午前はプール講習で、午後からはAIDA2スタープール講習

コロナ過のAIDA2スター講習😓

屋外でブリージングセッション(呼吸法)を行っています😀

午前のプール講習😀

フリーダイビングの基本は【リラックス】😉

今日のおまけ画像

スイムピアの屋外で!

🍙と味噌スープのお昼ご飯😋

フリーダイビング体験コース

「スイムピアなら」でフリーダイビング体験コースを開催しました😀

資料を使って簡単にフリーダイビングを解説。

ブリージングセッションの解説からスタートしました。

息とめ、水平潜水など、２時間の体験コースでした

ロングフィンを使っての潜水練習も😀

気軽にフリーダイビングを体験できるコース

なかなか良いかも😉

 

【カガク】的に

日曜日はプール練習会😀

『苦しい～』👀

けど、頑張るフリーダイバー😅

フリーダイバーに訪れる様々な反応

その一つの『心拍数の低下』💕

パルスオキシメーターを使って計測してみました😀

ターゲットダイブの後は、横泳ぎ＆クルクル練習

😊

今日のおまけ画像

ターゲット前の緊張の瞬間

上からのアングルで撮ってみました

📷😉

海開き…のはずが

和歌山県すさみで海開きの予定でしたか…

海洋状況がよくないので中止に😓

『やる気』

のあるメンバーさん達と急遽プール練習になりました😀

 

サポートもしっかりと練習してます😊

ターゲットが終わったらフィンキック上達のための横泳ぎの練習

横泳ぎの目的と意味と効果は！

【○○××　アレコレ　なんたら　かんたら】

とウンチクは練習会で解説してます😎

綺麗なフォームで上手なフィンキックで泳ぐための効果的な練習になります。

『チョット』難しいけどね😛

今日のおまけ画像

使用目的は👀

😀