日曜日はスクールとAIDA2スター

『ホワイトボード』

　コロナ過で大活躍😊

『ターン』『フィンキック』

２時間の練習でした😀

午後からはAIDA2スター講習

コロナ対策で『ブリージングセッション』は屋外でおこなっています

お天気が良くて良かったです😅

フリーダイビングの練習

今日は4名で練習

STAからです😀

自己ベストもでました👌

次はDYN

こちらも自己ベストがでました😆

今日のおまけ画像

今回はグランブルーmemberに『クルクル』リーダーを担当してもらいました

😁

😊

正しい『横泳ぎ』 実は難易度高め

 

モノフィン横泳ぎ

海で潜っているように見えますよね😀

久しぶりのプール練習会

『クルクル』回ってもらいました😁

『思っていたより難しい😨』

体力的にも❓❗

良い練習になったようです😆

今日のおまけ画像

モノフィンの『クルクル』は激ムズです😅

正しいフリーダイバーのお手本

 

STAの打ち合わせ

何事も計画的な備えが必要です😉

以上❗

正しいフリーダイバーのお手本でした😆

STAの後はDYN

その後はフォーム撮影、ターン練習

２時間の練習でした💪

今日のおまけ画像

福井県の常神半島で買ってきた干物🐟

激ウマです😆

お値段は〇〇〇円とお買い得でした😍

フィンキック講座 0.5の効果

 

モノフィン体験😀

どうしても大きくなりがちなフィンキック😕

まずは、小さなフィンでフォームの修正をします😀

なかなか良い感じ😃

㊙😎

0.5の効果もでたかな😊

だいぶコンパクトになってきました👌

良い感じでフィンがしなっている＝効率的に推進力を作り出している

今日のおまけ画像

最後はモノフィン体験🐬😊