合格😆
👉※この記事は2026年4月24日に内容を更新しています。
AIDA2プール講習で求められるスキルとレベル
「AIDA2ってどれくらいのレベル？」
「プール講習って何をやるの？」
そんな疑問を持っている方へ。
今回は、未経験からスタートし、AIDA1を経て
AIDA2スタープール講習まで進んだ方の実例をご紹介します。
AIDA2スタープール講習とは？
AIDA2は、フリーダイビングの基礎を一通り習得するコース。
プール講習では主に👇
・スタティック（息止め）
・ダイナミック（水平潜水）
・安全管理（バディシステム）
・泳力検定(海洋講習参加条件)
👉 「安全に潜るための基礎完成」が目的です。
今回の受講者は、フリーダイビング未経験からスタート。
・AIDA1を受講
・マイ器材を準備
・水泳教室にも通う
しっかり準備をして、AIDA2へステップアップしました。
プール講習で求められること
AIDA2になると、AIDA1より一段レベルが上がります。
・リラックスして息を止める
・無駄な力を抜いた動き
・効率的なフィンキック
👉 「頑張る」ではなく
👉 「リラックス」が重要になってきます。
息とめ(STA)合格😊
実際に多い壁
多くの方がここでつまずきます👇
・リラックスができない
・息をとめることへの不安
・合格基準への不安
今回も最初は苦戦しましたが、
練習を重ねることで徐々に改善してきました。
プール講習で得られる変化
講習を通して、
・リラックスして潜る感覚
・呼吸のコントロール
・安全意識
がしっかり身についてきます。
👉 「ただ息をとめる」から
👉 「理解して息をとめる」へ
ここが大きな変化です。
AIDAコース最後のお約束？
😁
現在は、AIDA2スタープール講習まで終了。
基礎スキルはしっかり身についてきており、
落ち着いて潜れる状態になってきました。
関西の海は水温の関係もあり、海洋講習はこれから。
6月に
👉 ノアすさみ
で初めての海洋講習を予定しています。
プールと海は少し違ってきます。
・普段と全くことなる環境
・足のつかない深度での講習
・水深１２mへのチャレンジ
👉 ここからが本当のスタートです。
AIDA2はこんな人におすすめ
・フリーダイビングをしっかり学びたい
・安全に深く潜れるようになりたい
・独学に限界を感じている
そんな方におすすめです。
AIDA2スタープール講習は、
フリーダイビングの基礎を完成させる重要なステップです。
未経験からでも、正しい方法で練習すれば
ここまでしっかり到達できます。
そして次は、いよいよ海での講習が始まります。
グランブルーでは、初心者から参加できる
AIDAフリーダイビング講習を開催しています。
・一人参加OK
・基礎から丁寧に指導
・安全第一でサポート
お気軽にご相談ください。
スタティック 2分１１秒
ダイナミック 42m
苦戦したポイント 水平潜水
