2020年2月17日

お腹の『あんこ』が重いけど～🎶


思わず口ずさんでしまう❗️
あの歌🎼


プール練習の時は、食事は3～4時間前ぐらいに軽めに済ませています。
腹式呼吸でのストレッチを30分、入念にして身体の柔軟性を高めています。



今日の練習会、体調もよくなくて…
沢山食べて元気になろうと😋
『パクパク』と！食べ過ぎた❓❓😓

お腹が重くて泳ぐない😰


ストレッチもしていなかったので、身体も堅く感じました。
いつものように泳いでいても、フラフラしてしまいしまた😞


そう言えば、フィンスイムの講習を受けた時に、フィンスイマーさんたちもストレッチを入念にやっていると聞きました。

柔軟性は大切です。



しっかりと体調を整えて練習しましょう😅




素潜りスクール　グランブルー
 https://www.grandbleu-diving.com/

2020年2月16日

【真面目にやってるんで】

携帯酸素にはじまり…😉


参加されるダイバーさんの目標や目的
グランブルーは全力でサポートできるように頑張ってます


みんなと一緒に頑張って、練習したいと思うダイバーさん
ご連絡お待ちしています😊




素潜りスクール　グランブルーhttps://www.grandbleu-diving.com/

支えられて　ＦｒｅｅＤｉｖｉｎｇ


 今日のプール練習会は【日本選手権】を想定した練習会
選手のコーチを担当してくれる人と一緒に練習しました







 選手が全力で自分のパフォーマンスに集中できるように

できる限りのサポートをしまます😃

ＦｒｅｅＤｉｖｉｎｇは個人競技ですが、沢山の人達に支えられています
個人競技だけど、団体競技

リスクの伴う競技フリーダイビング
それぞれの団体で決められたルールもあると思います

煩わしいと思う事もあると思いますが
日本国内でフリーダイビングというスポーツを行うという事を考えれば

お互いに助け合いながら、やっていくしかないのではないでしょうか😉


関西で本格的なＦｒｅｅＤｉｖｉｎｇをやってみたいdiverさん
一緒に練習しませんか😀




今日のおまけ画像
ターゲット前の休息😉


素潜りスクール　グランブルー https://www.grandbleu-diving.com/


2020年2月9日

AIDA海洋講習開催　ダイビングプール




温泉みたいでしょ😅 

今シーズン最大の寒波に見舞われた関西
グランブルーは暖かい温水のダイビングプールでAIDA海洋講習です。
【水深のあるダイビングプールでの講習は、海洋講習の変わりになります】




いつもの👂耳抜き練習もおこないました。


そして😉
体力＆若さのある青年と

延々と救助練習＆ダックダイブ

体育会的な猛特訓もしました😆


ラ二ヤードリリース。ターン。耳抜き。ダックダイブ。
CWT　姿勢、ライン、フィンキック、バディ、レスキュー。
2スターの検定項目の練習をしました。



AIDAＦｒｅｅＤｉｖｉｎｇ　グランブルー 

贅沢なプール練習会



今日は急遽参加者が減ってしまい…
2コースを2時間。
4名での練習会でした。



快適に泳ぐ練習ができました😀



今日のおまけ画像

😉



　AIDAＦｒｅｅＤｉｖｉｎｇ　グランブルー 
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