今日は正式なAIDAコースを開催しました。
英語の申込書、メディカルチェックなどを記入してもらいます😃
英語がよく分からない時は、グランブルーで説明＆代理で登録もできますのでご心配なくお申込み下さい。
テキストに沿って学科講習をしていきます。
試験に出る問題をコッソリと重点的に説明しているので、忘れないようにしてくださいね😉
フリーダイバーの呼吸方法の解説
【腹式呼吸】【胸式呼吸】【胸郭】【リカバリーブレス】などを練習しました。
息止め前のリラックス
これぞリラックス! お手本です😃
息止め開始です。
自己ベスト3分30秒もでました😊
サポートの練習もします。
そして最後の試練は😚
スイミングテストです。
頑張って泳ぎます。
200ｍを泳ぎ終わったフリーダイバーの【ドヤ顔】でした😆
全員プールセッションは合格。海洋セッションが楽しみです。
