スクール開催

 

土曜日は練習会と並行してスクールも開催しました😀

スクールは生徒さんが希望する練習内容に沿って進行しています

今日は主にDYNのトレーニング

中世浮力の調整から始まり、ストリームラインの組み方

スタートやターンの練習

フォーム撮影をしながらの２時間でした😀

多くのフリーダイバーが最初に遭遇する大きな壁

ターン😅

今回のスクールに備えて、店長は一人スポーツクラブのプールでスクールの予習をしました

とても難しくて、複雑で、タイミングが必要になるターンの動作を

『ひとつずつの動作に区切って』練習する方法をやってみました

【なかなか良い感じ】でした😎

今後にご期待ください😙

今日のおまけ画像

ゲストさんのリクエストにお応えして

CO2インターバルにチャレンジ💪

AIDA3スター講習で体験する『儀式』ではない【ガチ】のインターバル😈

こちらも

フリーダイビングは甘くないことを体験できたかな😅

フリーダイビングは甘くはない？

 

👌😊

💪😅

今日のプール練習会は参加者のお二人にSTAの準備から進行までお願いしました

DYNのターゲットのサポートなども2人だけで『チャレンジ』

普段はグランブルーが練習環境を全て整え、セッティングした状態からのスタート

自分では「完璧」なフリーダイバー😎

と、思っていても…

そんなに簡単ではないことを経験できたのではないかと思います😅

AIDAコースやスクール受講生さんは【ゲスト】です

ゲストさんの目的や目標に専念してもらえるようにINSTRUCTORである私が出来る限りのサポートをします😀

フォーム撮影もしました

今日のおまけ学園

赤台(❗)の移動に苦労するグランブルーの女子😰

大変だと思いますが…

無理のないように頑張っていきましょう😉

新年度のグランブルー

 

泳ぎこみ＆全力ダッシュのチョットハードな練習会

『お疲れ様でした』😆

今日は７名の参加者で２コースに分かれて合同練習会

こちらはメンバーの練習会😉

いつものように各自泳ぎこんでトレーニングを行います💪

スクールチーム

二チームに分かれてターン練習

黙々とトレーニングを続けます💨

だって❗

じっとしてたら寒いから😅

😀

この硬いプラフィンを軽々としならせることができる身体能力

【スゴイ】😲

今日のおまけ画像

練習メニューを組んでみました😀

『神様からのご褒美』 石垣島フリーダイビング

人生初の『マンタ』😍

海のない奈良でフリーダイビングのトレーニングを黙々と積み重ねてきた

『ご褒美』

かな😊

グランブルーメンバーさんの石垣島フリーダイビングトレーニング

二日間の海洋トレーニング

綺麗なサンゴですね😀

今回のおまけ画像

流れてる❓❗

けっこう流れてますね😅

そのお陰でマンタと遭遇できたのかも😉

３分４０秒の自己ベスト AIDA2プール講習

 

STA(息止め)😀

自己ベスト記録😆

DYNも余裕でAIDA2スターの基準をクリアーです👌

海洋講習までは少し時間が空きますが…

プールでしっかりと練習して海シーズンに備えましょう😄

今日のおまけ画像

以前、フリーダイビングの講習を受講された経験があり、講習もスムーズに進み！

時間も余ったのでカーボンロングフィンの試し履きをしてもらいました😉