2017年8月6日

『男性で3分30秒、女子で3分』

ダイビングシーズン真っただ中。

今日もプール講習のグランブルーです😊

よく質問を受けるのが
【どうやったら息を長く止められるようになるのか】
【トレーニング方法を教えて欲しい】

残念ですが、簡単には説明はできません。
基礎知識から解説が必要な場合、数時間以上必要になってきますので。

(アプネア、テーブルトレーニング)
(インターバルトレーニング)
(潜水反射トレーニング)
(などなど)

トレーニング理論の説明だけでも大変な量になります。

ただ、単純に言うと

『男性で3分30秒、女子で3分』　

これぐらいの息止め能力がなければ、アスリートがおこなっているような計画されたトレーニングは必要がありません。

と言うか、トレーニング効果は望めない。
と言っても良いかと思います。

そもそも、継続的なトレーニングが必要になりますし。
一か月に一回、思いついた時にやる程度では意味がないので。

簡単で申し訳ないですが、参考にして下さい。

楽しいＢＢＱ　番外編

敦賀のマクドは…　美味しかった😑


土曜日の夜🍺楽しそうですね😃



そのころ、店長…


ホテル近くのスーパーに、翌日のＢＢＱの食材を買い出しに😊

6時ぐらいからお買い物を始めて…
保冷などの準備が終わったのは9時頃😖




ホテルには大きな冷蔵庫がないので保冷が大変でした💧



その後、１人寂しくマクドナルドで晩御飯🍟🍔😣

敦賀のマクドには、お魚さんが泳いでます😉


2017年8月4日

ＢＢＱ大会

好天にも恵まれ沢山のダイバーと一日、海を楽しみました😃


敦賀で新鮮なお魚🐟が有名なお店


ほとんどの方が前日に敦賀きていました。
当然❗　夜はみんなで宴会ですよね😍



翌日　日曜日　天気予報では雨の予報でしたが…
午後からは太陽の日差しが厳しいお天気になりました🌞


ビーチに到着後

　女子は食材の調理🔪

女子力発揮です😊

男子チームは火の準備です🔥

なぜか水鉄砲❓　で遊ぶオトナ😐


😋

今日も神子の海は穏やかでした。

さすがプロダイバー

貫禄のある潜りでした😨

カッコイ～😘


こちらは楽しく😉
透明度もよくて沢山の魚が泳いでいるのが見えました。


85mの自己ベスト更新のお祝いをしてもらいました。
ありがとうございました😄

新しくなった『グライドカーボンフィン』も、精巧に表現されています👍




お疲れさまでした😃





プライバシー保護の為に画像を小さくしています😆
近すぎる!　という事で


楽しい時間はすぐに過ぎてしまいます😭
また、来年に😃



2017年8月3日

神子ブルーの海で


　
7月29日　土曜日　久しぶりの神子
トレーニングメンバー　4名＋講習生１名＋店長1名　合計6名😉

暑い一日でした😅

店長の『一日船長🚤』も手慣れてきたかな😉







透明度20ｍを超えた神子ブルーの海で自己ベストも出ました😄



今日はゑびす屋さんが大忙しだったのでランチは注文しませんでした😢
海で長い時間練習をしたので、少し遅い昼食を常神半島【唯一】の食堂に行きました。

『おさしみ定食』
の看板が目印の山田食堂


福井県名物　『ソースかつ丼』💕



その後、JR敦賀駅近くのビジネスホテルにチェックイン🏨
明日のBBQ大会に参加の『宴会部長？』を皆でお迎えに😊





満面の笑みの宴会部長です😝


店長は明日のBBQの食材の買い出しの為、ホテルに戻りました。

店長の、長い、長い１日は、これからはスタートする事になるとは😵
この時は思ってもいませんでした😭


次回のBBQ編に続きます😀






2017年8月2日

今シーズンの海洋講習の予定

今シーズン（～10月上旬まで）の海洋講習の予定です。

2名様以上のご予約があれば開催します。
基本は福井県神子です。
和歌山の白崎海洋公園を希望される方は、お早めにご相談ください。

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【開催】海洋講習
日時：8月12日（土）
場所：福井県神子
残席：1名

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【条件付き開催】海洋講習
日時：8月13日（日）
場所：福井県神子

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【予定】海洋講習
日時：8月20日（日）
場所：和歌山

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【開催】
日時：8月26日（土）
場所：福井県神子
宿泊：敦賀

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【予定】
日時：8月27日（日）
場所：福井県神子

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【予定】
日時：9月3日（日）
場所：和歌山

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【開催】
日時：9月9日（土）
場所：福井県神子
宿泊：ゑびす屋？

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【開催】
日時：9月10日（日）
場所：福井県神子

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【予定】
日時：9月17日（日）
場所：福井県神子
宿泊：ゑびす屋？

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【予定】
日時：9月18日（月祝）
場所：福井県神子

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【予定】
日時：9月23日（土）
場所：福井県神子
参加者：
宿泊：ゑびす屋？

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【予定】
日時：9月24日（日）
場所：福井県神子

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【予定】
日時：9月30日（土）
場所：未定

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【予定】
日時：10月1日（日）
場所：未定

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【予定】
日時：10月8日（日）
場所：

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【予定】最終日
日時：10月9日（月祝）
場所：




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