楽しもう！の日です。

尼崎スポーツの森 プール練習会のお知らせです。

2月22日 13時～16時
自由に参加して頂ける日。
楽しもう！の日です。


まだまだ先の事ですので、参加したいと思われる場合はお知らせ下さい。
1週間前までに参加者が3名以上集まらなければ中止となります。

よろしくお願いします。

ノンビリの1日

源泉かけ流しの天然温泉

太古の化石海水

http://www.happuno-yu.com/katsuragi/hotspring/index.html

海水だけにちょっと【ショッパイ】お湯です。

 

今日は通っているスポーツクラブが休館日。
プール練習もないので嫁からの熱い？要望で温泉に行きました。
のんびりした１日、リフレッシュできました♪
明日からスポーツクラブ通いです。

和歌山の橋本市にある、野菜の直売などをしている施設。

沢山の人で賑わっていました。

野菜が安かったそうです(嫁談)

50m達成できず‥ 3時間の自主トレ！

練習後に少し遅いお昼ご飯に行きました。

嫁のお薦めのお店です！

 

今日は土曜日。
何時ものスポーツクラブに泳ぎに行きました。
先週の日曜日に一緒に練習したゲストさんが急遽お休みが取れたそうでスポーツクラブのプールで合流して練習する事になりました。

プールは午後の1時30分まで利用できるので、酒井家は12時前ぐらいにプールに到着しました。
ゲストさん、ガッツリ泳いでます。
なんと、10時30分から泳いでたそうです。


ゲストさんに、ウエイトを装着する位置を試してもらいました。
先週は首に2帰路でしたが、首に1㌔　腰に1㌔と分割して泳いでもらいました。
こちらのほうがバランスが良かったとの事でした。
女性の場合、腰にウエイトをつけたほうがバランスがよくなり泳ぎやすくなる事があります。

詳しくは、プール練習会などで説明します。



来月の尼崎での練習会参に加予定のゲストさん。
ターゲットを見学してもらい手順などを解説しました。
最後はターゲットのサポートまで一通りシュミレーションしました。
尼崎では直ぐに実戦(？)にいどめそうですね！

プールの混み具合を見ながらゲストさんもターゲットをしました。
申告(目標)50m。
25mをターンしたところで浮上。
3時間近くプールで泳いでいたので疲れたようです‥
フィンキックも、少し大きくなっていました。
フリーダイビングに、疲れすぎは厳禁ですね。
尼崎では、疲れ果てる前にターゲットで50mを目指してください。

プール練習会のお知らせ 11月30日

尼崎スポーツの森で行っている練習会の日程のお知らせです。

12月14日 定員に達しています。
12月21日 定員に達しています。
1月18日   定員に達しています。

参加を希望される場合はご連絡下さい。

2月以降の練習会日程は、12月１日に決定します。
ご案内のメール、ホームページなどでご確認下さい。

よろしくお願いします。

今シーズン初のプール練習会

尼崎プール練習が始まりました！

私も6ヶ月ぶりぐらいのプール練習。
随分と間が空いたので防護ネットの取り付けにも一苦労。
ゲストの方にも不便をかけてしまったようで、反省中‥
次回からはもっとスムーズに進行できるようになると思います。


今年は沢山の方が参加を希望されています。
プールで基礎練習をするとフィンキックがとても上手になります。
冬場にしっかりと泳ぎこんで、フィンキックや閉息能力の向上を目指しましょう！