AIDA3スター プール講習

 

プール検定、無事合格です😊

久しぶりの息とめからスタート😉

【4分オーバー】

😆

DYN

水平潜水55mもクリアー

👍

AIDA３スター最後の『お約束』😉

CO2インターバルトレーニング

25m✖20回

スタート

お疲れさまでした😃

今日のおまけ情報

適度に負荷がかかって、よい感じ？

のテーブルスケジュール😉